无标题随感

“都说舞蹈能长寿，跳舞的陶金36岁走了；

都说早锻炼能长寿，天天在中央电视台教大家早操的马华36岁走了；

都说学佛能长寿，向佛的陈晓旭42岁走了；

都说唱歌能长寿，歌手姚贝娜、叶丹、臧天朔、布仁巴雅尔分别于30多、40多、50多岁走了；

都说笑能长寿，一辈子幽默、说笑话的侯耀文、笑林都50多岁走了，李咏才50岁也走了；

都说勤动脑，多动手指能预防老年痴呆，著名指挥家小泽征尔动脑动眼动表情，动手动脚动全身也痴呆了……”

最近看了太多这样的帖子，原因是一个名叫林海峰的人走了，他若不教人养生，也不会死后还博了这么些关注。

说关注是礼貌的，抬头看上面这一长串名单，怎么看怎么有点幸灾乐祸的意思。

不得不说写这些东西的人思想太片面、太刻薄。每个人基因和体质不一样，环境和际遇不一样，不要学盲人摸象、摸到什么是什么好吗？

据观察，特别注重健康的人不是先天条件不足，就是后天因素导致，我们不应该抱嘲笑的心态。一个人是否健康一定有着大于一个的因素，不是说你注意一方面，就一定健康的。比如注意营养是好的，但睡眠怎么样呢？抗压能力又如何呢？也不是只有身体指标，还有心理。

林海峰的饮食是有问题的，我之前说过，现在再说一次：

1. 只喝菜汁是有问题的，没纤维。

2. 胡萝卜和黄瓜的升糖指数可不低。

3. 瓜果蔬和绿叶蔬还是不同的。

4. 米面，尤其白米面少吃是对的。

5. 蛋白质在哪里？脂肪在哪里？人体如果没有必需的氨基酸(来源于植物或动物的蛋白质)和必需的脂肪酸(来源于植物或动物的脂肪酸)当然是会出问题的。

如果你随心所欲吃东西还很健康，那是你的福气，你需要感恩，而不是嫌弃和嘲笑那些身体不好、看起来又讲究吃的人。这年头做人说话还是低调点，因为风水轮流转，出来混总是要还的。

说教也好，传播也罢，个人认为分享行为本身并无恶意，至于分享结果也不是分享者所能控制的。每个人都有自己的判断，你有不理会的权力，人有说的权力。