- 能忍则安，四十年來做外卖店的一些经历， [2016/04]
- 身居城市中如能忙中偷闲真正乐趣无穷。 [2023/01]
- 我重视孩子教育，辛勤一生，全为了下一代， [2015/10]
- 博客日報…推荐…我的白述(70岁老人) [2015/10]
- 回国是否一定要到公安局登记报到？ [2019/05]
- 我家老二（女儿）被我瞎指挥害惨了。 [2017/10]
- 西来中用国家穷时什么都是宝，说说我亲身见闻几件事 [2020/01]
- 高超的艺术， 毛泽东是否值得崇拜? [2016/04]
- 下一个巴铁诞生了！宣布客家话为国家通用语言 [2019/07]
- 中国有今天，毛泽东值得崇拜。 [2016/09]
- 好多人不理解一个偷渡分子为何天天谈爱国， [2019/07]
- 旅游六朝古都“长安”…实现了几个第一、也看了几个第一 [2019/12]
- 中国一直向好的方面前进，连外国人都有同感， [2018/03]
- 旅游福建侨乡港头镇，顺访海防前线“平潭”岛 [2019/11]
- 20万美籍华人遭遣返，没有中国籍又被取消美国籍，他们该何去何从 [转载] [2020/01]
- 聊聊我的第二故乡香港… [2019/06]
- 大陆出來反共反毛的，进來聊聊， [2016/09]
- 本人文化少见识少，反共反毛者可否解答几个问题？ [2016/09]
- 为何大饥荒没有饿死他们呢？ [2016/09]
- 竟然还有这种人，还有何面目见人，真是悲哀， [2017/06]
- 夜郎自大不自量力，想实施封锁中国， [2016/08]
- 某些人在写偷渡时造遥胡吹完全不符事实根据。 [2019/06]
- 我永远爱生我养我的故乡因为我是中国人。 [2019/06]
- 24小时报到一次，胡说八道， [2016/09]
- 写帖有争论话题， [2018/07]
- 我是中国人 [2019/06]
(我家饮食很简单，早上起來一杯奶茶)
一生坎坷，雖不富裕生活还算勉强过得去，身体还算健康，没有什么享受也不会享受，大魚大肉暴饮暴食在我看来并非好事，几十年來从没进食过補品，餐餐清茶淡飯，有人说參茸燕窝、鮑參翅肚是好东西我们不须要，參茸燕窝家里有点朋友亲戚送的，我们从不食补品，鲍参翅肚远离我们，但我们不用确实也不会用。我最喜欢腊肉炒菜，咸蛋是我最爱可以一次两个，有人说胆固醇高但我不怕，样样都怕不敢食那来营养。
我家饮食很简单，早上起來一杯奶茶(加糖)，两片面包夾一个或一个半鸡蛋，(人称鸡蛋三文治)，天天如此也不觉得厌烦，我一天最少要喝四至五杯奶茶，我不爱饮牛奶，正餐食饭无定时通常在十一点至三点之间，有时一天吃一次有剩饭晚上八至十一点再吃一次，如果没有剩饭吃点小口茨片饼干也成，在很多人眼中叫做饮食不正常。
我家不吃全白米饭，吃多米混合在一起，通常买一包十公斤泰国香米，混进一斤黑糯米有时混白糯米或加少量造米，我家食了十多廿年，我不爱吃水果一个月没有一次，青菜也少食一餐一个至两个菜，蒸条鱼有时炒点菜间中食点肉很少饮汤，几乎每天都是老样子。
想要精神好，不能只靠那些所谓补品，主要还是注意饮食多锻炼，避免暴饮暴食，锻炼采取多方面任何方式都可以，药品更不可随便乱用药品，副作用太多，弄不好会毁掉本身免疾能力，那些东西治标不治本，还是主要靠自身调理为好。
现在的人年龄七十、八十很平常，如何才能做到返老还童老当益壮,头脑四肢要经常保持锻炼，做些少量工作也无妨，能做就做以免手脚生硬。人进入老年身体功能退化很正常，多用脑多锻炼，只干不想叫蛮干，敢想敢干才能成功，敢想(但要避免危险)、敢干(工作也是锻炼)，科学家也离不开这两步。如果连想都不敢想样样怕如何往下干，如何出成果。