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'跑撞了墙'的时候，两腿的燃料彻底耗尽，除了拌蒜再没有一点别的用处。看见过跑马的人一跤摔倒怎么努力也再爬不起来，只好手脚并用往终点爬的。那是正规马拉松，别人看着干着急帮不上忙，只能站脚助威呐喊打气。'爱跑半马'不是那么正规的比赛，Haley刚要往地上瘫，几个素不相识的参赛者立刻上去扶住她继续往前跑。准确地说，是拖着她跑，那腿就像两根煮熟的面条根本撑不住人。一位已经完成了比赛的三项选手这时候跑回来接力，抱起她来再跑。几个大男人呵护着，帮Haley完成了她第一次半马长跑。费城不愧它的名字，'兄弟之爱'。
去年夏天，我刚从中国飞回来就赶着去参加半年多前就注册了的一次半马。轻敌了！半马嘛，稀松平常没觉得需要太多训练。几个星期都窝在屋里没怎么活动 -北京那霾，还是算了吧，再加倒时差，刚开始跑感觉还挺好，跑着跑着累劲儿忽然就涌上来，越跑越慢，撑到二十公里处，脑子里就剩下一个念头在转：放弃。两小时之内都完不成，还跑个啥劲？这时候一位黑人小哥自己跑完回过头来义务做带跑，瞧我那个德行是需要鼓励的模样于是陪着我一起跑起来，逼着我收了放弃的念头。好人真的很多，是不是？
其实我那主要还是心理撞了墙。长跑这件事，主要在意志其次才是身体。不管心理还是身体，人人都有需要帮助的时候。人要学会感恩，也在有能力的时候，帮助他人。