蛋炒马齿苋 能吃的野菜 富含ω-3脂肪酸

作者:jmzx2  于 2017-2-21 13:16 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

作者分类:新手学厨|通用分类:私房小菜|已有2评论

关键词:马齿苋, 脂肪酸, 五行草, ω-3, Purslane

主料:马齿苋 / 鸡蛋
作料:盐,胡椒粉
具体操作看视频
马齿苋,别名马齿草、五行草、酸苋等。
马齿苋能在贫瘠的土壤里成长,它可以食用。
马齿苋抗菌抗坏血病,净化,利尿,退热,
增强免疫系统,叶子有丰富的ω-3脂肪酸。

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发表评论 评论 (2 个评论)

5 回复 mali50 2017-2-21 23:13
好东西。但美国不易找。
5 回复 jmzx2 2017-2-24 02:34
mali50: 好东西。但美国不易找。
我就是从地里看到的,到处有。

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