倒时差的最佳方法(对正常人绝对行之有效)

作者:平凡往事1  于 2017-2-15 23:42 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

作者分类:随笔杂文|通用分类:热点杂谈|已有8评论

关键词:时差, 不甘寂寞, 顺其自然


每年往返中美之间都面临倒时差的问题,非常折磨人,尤其对我这种心脏不甘寂寞,短时间又要回国重蹈覆辙的人而言,真是苦不堪言。

 

顺其自然的方法周期很长,对短期来美或回国的人来说,绝对不是一种好方法。比如你这厢刚倒的差不多了,却又要倒回去,如此折腾,得不偿失。

我刚回美时,恰巧看到一篇相关文章,大意是倒时差只要顺其自然就好。结果我东施效颦,折腾了近两周不但效果极差,而且把我的小心脏忽悠的七上八下,痛苦不堪。彻夜不眠不说,就连白天也是辗转反侧,睡不踏实。更让人不能容忍的是好不容易回美几天,却都被倒时差搞得什么事都做不了,做不好,真是急煞人也!顺其自然的方法对短期回国的人来说根本就是一种摧残和折磨。

许多朋友不忍看我痛苦,一一为我开出良方。有人劝我顺其自然,有人让我逆流而上,即吃药辅助睡眠。因为前者对我无效,我只好尝试后者,果然效果明显,让我彻底摆脱因睡眠问题带来的困扰。

先说明一点,儿子给我的美国安眠药效果不好,这又是一个因人而异的实例。

我的方法是:坚持两天吃国内的安定片(氯硝西绊片),每次半片,一天一次,睡前半小时服用。包你从此以后安枕无忧。时差倒的彻底,人也精神,想做的事情一点都不耽误。

总之,倒时差要因人而异,视具体情况而定。而且要区分时间度,即长期还是短期,决不可一概而论。



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发表评论 评论 (8 个评论)

3 回复 vibes 2017-2-16 01:22
以前每年至少去中国一次,去的时候,不管怎样调整,总要花五天,才能把时差调掉。可回来,当天晚上肯定能睡个好觉,倒时差也就是一至两天。
1 回复 平凡往事1 2017-2-16 03:32
vibes: 以前每年至少去中国一次,去的时候,不管怎样调整,总要花五天,才能把时差调掉。可回来,当天晚上肯定能睡个好觉,倒时差也就是一至两天。
回来符合地球转向
2 回复 秋收冬藏 2017-2-16 09:30
据说倒时差晒太阳最有用。
3 回复 平凡往事1 2017-2-16 12:04
秋收冬藏: 据说倒时差晒太阳最有用。
我天天晒,没用啊
4 回复 milu 2017-2-16 12:46
我的经验在飞机上坚持不睡觉,看上几部电影,下飞机按当地时间作息,从来没有时差
1 回复 平凡往事1 2017-2-16 13:06
milu: 我的经验在飞机上坚持不睡觉,看上几部电影,下飞机按当地时间作息,从来没有时差
羡慕你
2 回复 法道济 2017-2-16 22:03
国内的药,都掺有吗啡,这是往往有奇效的原因。以前嗓子肿痛,吃什么都不舒服,唯有吃复方甘草片管用,立竿见影;后来得知要里有吗啡,才知道上当了,再不敢吃了
4 回复 milu 2017-2-17 01:36
平凡往事1: 羡慕你
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