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回国杂记（116）健康的密码
健康的密码是什么？无论从哪个角度讲，保持快乐都是首选之一。而所谓快乐，就是一种让人身心愉悦的感觉。
记得我们小的时候，物资及其匮乏，一件像点样的衣物、一个自制玩具、一锅沾点油星的饭菜就会让我们有所期待、盼望和受用无穷，甚至满怀感激。鞭炮一个个地放；好菜一筷头一筷头地夹；冰棒一下子一下子地舔，就为了享受过程，另外就是珍惜和舍不得。然而一旦得到，便会心花怒放，快乐无比。这种貌似简单的兴奋和快乐，在物质极大丰富，人们生活水平大大提高的今天，简直就是天方夜谭。但就我本人而言，真正纯粹的快乐和幸福感都不是今天能得到的。
快乐源自生理和心理的高度统一。欲望则是快乐的双刃剑，它可以让快乐达到巅峰，也可以让快乐化为乌有。所以人们才说知足常乐，意思就是让人们学会麻痹自己，让欲望平息，期望值降低。
但物质社会就是欲望的社会，想超然世外，做到无欲无求，得有神仙一样的意志和定力。人真的很难做到，所以痛苦是人最密切、而且相伴一生的伴侣。这是一种生活常态，因此不要因为痛苦就怨天尤人，也不要因为满足不了欲望就破罐子破摔。相反如果把痛苦看成通往快乐道路上的坎坷，只要努力，坚持不懈，快乐和幸福都会降临。
抱怨是最消极的人生态度，相反百折不挠就是最积极的。人生是由过程组成的，善于享受过程则是一种人生最高的境界。且行且珍惜吧！