踏春

一眨眼就进入5月份了。这一年就过去三分之一了。我总觉得，一个人即使到了100岁，也会有七情六欲的。但前提是要有个健康的身体。要是整天病怏怏的，活着就没啥意思了。

我2006年自己开始单干。成立了一个土木工程设计公司。凭着以前在一个公司做工程部经理的经验和人脉，没出两个月，活儿就很多了。那时为了讨好顾客，自己没日没夜的干活。也不关注身体，不知不觉中把身体就累垮了。记得2007年有一次去爬山，走了一小段，就气喘吁吁的，要休息一会儿。回家后，就深刻的反省。没有个好身体，赚再多的钱有什么用呢。从那时起，我就每天计划要锻炼身体一个小时。室内和室外各半小时。但真正的减肥还是在院子里盖了一个8尺乘10尺的Shed（小房）。从平整地基，到下料，到房顶。就我一个人。因为还有正常工作。前后大约做了一个月。一下子就减肥10几磅。顿时感觉身体轻松舒服多了。打那以后，我每天都坚持走步和室内锻炼。十多年下来，感觉身体越来越好。我每年要穿坏两双走步鞋。所以走步鞋不用什么好牌子，但一定要舒服跟脚。除了工地穿的带铁头的工作鞋之外，我基本上只穿两个牌子的鞋，一个是Ecco，另一个就是 Merrell，无论是正式场合皮鞋还是平时逛街的旅游鞋还是爬山的Hiking鞋。这两种鞋里都能找到比较适合我的鞋。

我的生活比较有规律。因为给自己工作，所以不用早8晚5的靠时间。我早上6点多起床。然后现磨一杯咖啡。这是来美国后养成的习惯，经过多次比较，我就只喝Jamaica Blue Mountain Café。买的咖啡豆，在家现磨现喝。我只用Burr Grinder （磨碎），它要比 Blade Grinder（打碎）烧出来的咖啡味道鲜美。一边喝咖啡，一边浏览一下当天的新闻。7点左右，到院子里走步三圈，半个多小时。然后视察一下我的那四个小园子。回来，洗漱，做早餐。要到9点左右开始工作。如果不去工地，中午，还要在院子里走一圈，吃午饭。睡一会儿。下午继续工作到5点，然后再到院子走步三圈。一天下来，要走1万步左右，大约3.5英里。然后做晚饭。吃完晚饭，再到院子转悠一下。回来继续工作到10点。基本上就洗洗睡了。之间随时在网上浏览一下。有话茬儿，就唠叨几句。但我每天上网的时间尽量控制在两个小时。网络世界是很浪费时间的。

如果有个地方，能让你春天听雨声、夏天闻蝉鸣、秋天看枫叶、冬天观雪景。这就是世外桃源啦。

 “睡意朦胧的星辰，阻挡不了我行程”。清晨是那么多平静。每天清晨在院子里走步，看到火红而又温和的阳光照在雾气腾腾的水面上，映出了一条条彩带。呼吸森林大自然的氧气，心情格外舒畅。

间。