避谷减肥

作者:delilah  于 2012-3-6 23:14 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

作者分类:那年那月|通用分类:流水日记|已有15评论


避谷是指不吃饭,仅靠水或者果汁度日,时间从一周到数月都有。最近在网上看“空谷幽兰”,由美国人写的,关于终南山隐士的书。其中提到,不少修行人都经历过避谷,著名的传说是一个道长,煮饭时不小心打坐入定,出定时,发现煮的粥已经生霉,一问才知有半月之多。
很多年前,中国大地一片气功热,我周围就有人跟着练过香功,还见过那个后来跑到国外,什末功的著名张大师。据当事人说,他参加过在香山举办的千人练功大会,大师一发功,山上的老鼠,蛇等山精动物,都跑出来采气。他说的话,我还比较信,属于不吹牛的那类人,但我对气功一直不感冒,也从未练过,因听到过不少,练功不当,走火入魔的事情。
一次偶然机会,我也装莫作样地跟着晃了一周,不为别的,为减肥。
起因是,办公室里有几位女士比较丰满,当然,不是老外的标准,也就140斤左右。她们不知从哪里弄到的方法,避谷减肥,我跟着起哄架秧子,也参加了。其实,同他们相比,我并不胖,才108斤。
买来带功带子,每天早晚,听着带子,手抱球,腿弯曲,眼微闭,身体晃动,想象花香鸟语半小时,不吃饭,只喝水,第一,二天,如感觉难受,可喝点蔬菜汁。
我的经历是,第一天最难熬,肚子里只叫,灌了半天凉开水也不管用,只好煮蔬菜汤吃。第二天稍好,以后几天,几乎没感觉,只喝水。那时,我还每天骑车上班,单程40分钟。单位有班车,但时间太早,不愿坐。
到避谷第6天,人就觉得分外精神,有点跳大神的感觉。周末没事,自己从城南骑车到香山玩,顺路拐到八大处,绕北京几乎半个城,都没觉得累。
避谷减肥头几天见效快,3天减了4斤肉,但以后几天,效果不大。一周后,我停了避谷,倒不是觉得不舒服,而是减肥不管用了,尽管我不吃东西,每天还骑车上班,体重也不下降了。
现在看了一些书,才知什末叫无知才无畏。避谷减肥不是上美发厅做头发,随便一想就可以做,应在专人指导,配以专门的药材辅助,才不容易出偏差。那时,也就是仗着年轻火力旺,身体壮,才没出大问题。
现在,尽管比那时胖了许多,也不避谷减肥了,没了动力:周围比我胖得多了去了,再加上人老了就懒,每天琢磨着吃什末中餐,人生苦短,让我只喝凉水,那哪行。


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发表评论 评论 (15 个评论)

10 回复 活水涌泉 2012-3-7 00:53
有意思的话题。你的体会,辟谷还是真实存在的,不吃东西光喝水也没异样感觉?有趣。
7 回复 mn_guy 2012-3-7 02:07
开头几天只排出,没有进口,当然见效快。后来均衡了,效果不大。
其实有点像老毛时代的精神疗法啊,心里想我不饿,我很饱,最后透支厉害,会对身体损害的。
8 回复 rongrongrong 2012-3-7 07:40
  
9 回复 liuxiaoyu 2012-3-7 08:33
接下来几天真的不会感到饿吗
7 回复 delilah 2012-3-7 09:42
活水涌泉: 有意思的话题。你的体会,辟谷还是真实存在的,不吃东西光喝水也没异样感觉?有趣。
避谷是真实存在的,我那是业余的,专业的据说可以很长时间。到4天以后,真的没感觉,不觉得饿,还和打了鸡血一样,浑身是劲。那时年轻,现在不敢干了。
6 回复 delilah 2012-3-7 09:43
mn_guy: 开头几天只排出,没有进口,当然见效快。后来均衡了,效果不大。
其实有点像老毛时代的精神疗法啊,心里想我不饿,我很饱,最后透支厉害,会对身体损害的。
避谷的好处是,省事,省得做饭,吃饭,但也少了美食的感觉,好吃的人受不了。
8 回复 delilah 2012-3-7 09:44
rongrongrong:   
赫赫。
8 回复 活水涌泉 2012-3-7 09:45
delilah: 避谷是真实存在的,我那是业余的,专业的据说可以很长时间。到4天以后,真的没感觉,不觉得饿,还和打了鸡血一样,浑身是劲。那时年轻,现在不敢干了。
我倒是有兴趣试试,尝尝光喝水就浑身使劲的滋味~~
10 回复 delilah 2012-3-7 09:47
liuxiaoyu: 接下来几天真的不会感到饿吗
前几天,饿得难受,后几天,没感觉,估计是麻木了。千万别自己练,最好有指导,据说,也不是万无一失的。 避谷短时间会难受,过了那股劲,很容易。我现在是不敢试了,据说,有病灶反映。
5 回复 delilah 2012-3-7 09:52
活水涌泉: 我倒是有兴趣试试,尝尝光喝水就浑身使劲的滋味~~
千万别,据说也不是非常安全的,如果你有病,会出现冲击病灶的感觉。最好找专业人士指导。但每周停食一天,据说对身体有好处,可是我做不到呀。哈哈。
8 回复 活水涌泉 2012-3-7 09:54
delilah: 千万别,据说也不是非常安全的,如果你有病,会出现冲击病灶的感觉。最好找专业人士指导。但每周停食一天,据说对身体有好处,可是我做不到呀。哈哈。
是吗?那还是算了。一天禁食可以试试,让消化系统休息一下。
9 回复 trunkzhao 2012-3-7 10:03
我们这里有好些人都辟谷。有的每月一天不吃,有的一年连续几天不吃。给我们干活一电工说他最多一连十天不吃饭。说不吃饭特别有精神,睡觉也少。当时我就想到城南旧事。
你从南城骑到香山八大处就觉得远了,我经常从城东骑到八大处爬山。最多一次,从八王坟骑到望京,然后到小西天,然后到中关村,然后到玉泉营,然后回去。
8 回复 yulinw 2012-3-7 11:56
   一周避一天吧~~
6 回复 delilah 2012-3-7 21:16
活水涌泉: 是吗?那还是算了。一天禁食可以试试,让消化系统休息一下。
这个我没试过,应该比较难受,因为第一天觉得饿。据说有好处。
8 回复 delilah 2012-3-7 21:24
trunkzhao: 我们这里有好些人都辟谷。有的每月一天不吃,有的一年连续几天不吃。给我们干活一电工说他最多一连十天不吃饭。说不吃饭特别有精神,睡觉也少。当时我就想到城南 ...
避谷据说可以上瘾,过了最初的几天,真不想吃东西,感觉还好,特别适合懒人,不用做饭。
我就避过那一次,现在一顿不吃饿得慌,特别是探亲回国,恨不得有个大胃,把那些美食都装回来,结果,每次增重5磅,回来就要 减肥。
我在市内一般车程在一小时左右,去香山玩多数坐车,那次也是觉得浑身的劲使不完,才骑车的。
北京现在交通很方便,坐地铁,公交,四通八达。比那时方便多了。
初次避谷,最好有人指导,有的说,还要吃些中药。

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