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最最大的一个阻力就是“老话说...”。其中最让人气馁的就是这句话，‘是药三分毒“。
因为这句话，我的父母无时不刻不想着减掉一个药，或者至少减掉一次的量。
而学过药理的人都应该知道，对于很多需要长期的药物，突然停药是很危险的。世界上恐怕没有几个药的作用像开关一样，想有就有，不想要就没有。突然停药可能造成很多的问题，甚至导致生命危险。
”是药三分毒“是错的。药物的不良反应是不可能完全避免的，然而一个药物仍然能上市，说明经过监管部门审核后，认为对适当的人群，其收益显著大于危害。例如抗癌药，几乎所有抗癌药都有系列严重副作用，但是仍然会给病人用，因为好处就是能延长生命。
很多需要长期服用的药物，比如降压药，降糖药，都是经历了极其严格的临床试验，并且经过长期市场考验的。虽然仍然会有副作用，但是这些副作用可控。对于大的人群来说，是值得推荐的。
另外一个方面，华人通常对“保养”“调养”“进补”有着盲目的乐观和信任。从药理来说，所有这些药物，包括维生素，都有相应的副作用。有些药物治疗指数很大，意味着较低剂量下发生严重副作用的可能性很小，但是长期服用仍然有可能有副作用发生。对任何天然动植物药物，都应该按照处方药的要求，遵遗嘱服用，而不是按自己的想法去吃。