四问：“单身爸爸能幸福吗？”从陈小鲁便秘谈起……

陈小鲁先生于世长逝了，追忆起陈毅元帅，特别惋惜他临走前“便秘”，如果注意保护，调理好肠胃消化，消灭便秘，真的可以有更多年安享晚年幸福的。便秘和牙疼一样，好像都不是病，平时不容易重视。

第一篇，我就说到“拉撒”，中医的可贵之处，就是非常强调，一定关注解决“排出”。

单身爸爸的幸福与此有关吗？关系大了去了。没有健康，怎么挑起全家的担子？！要生活好，首要的是排除身体和思想所有的废物，废物有毒会储存在肾肝心等器官里，影响现在和将来。也许人们不相信，长期便秘会影响人的精神头，情绪会慢慢底落的。情绪低落反过来又影响消化系统，肠胃是人的第二大脑，所有的情绪直接刺激肠胃功能。

如果要做一个聪明的爸爸，生活幸福起来，是不是首先要把自己和孩子的肠胃调理好，情绪影响生理功能，和孩子每天开开心心地饮食，特别在饭桌上不要批评他们，已经没有时间做精致的菜肴，但完全可以做到给孩子一个笑脸；一个拥抱；一句鼓励，强调在饭桌上，效果直接影响进食以后的消化吸收，一定要让自己和孩子都高兴地用好餐，这是每个爸爸都可以做到的。睡前问孩子也是问自己：

“今天便便好吗？”今天排便正常，就是一个毒素不过夜的好父亲，自己和孩子健康，这是人生最大的财产，嘿耀，可以面对明天任何的困难。单身爸爸首先需要每天有力量，才有一份耐心和孩子相处。孩子可是希望爸爸像妈妈一样暖心。

如何防止“便秘”，各人体质不同，上一代消化功能差的爸爸，更要注意保养，很多遗传因素潜移默化地影响人们，当然晚餐要减少肉食（以后会专门讨论饮食），多食素菜和鱼，尽量口淡一点，淡习惯了，就能品出食物的原味，也同时培养自己耐心尊重食物，如果有喜欢的音乐伴随，单身爸爸有单身爸爸的情调。事实上晚餐还影响睡眠。

很多单身爸爸的不健康是日积月累排毒不好引起的，便秘不可轻视。在生活中，女士往往注意细节，男士大大咧咧，但为了健康，在暂时单身的情况下，特别要关注排毒，身体就会轻松，容易产生愉悦情绪。记得“宽心”也有过的十年单身，那时就怕生病，不愿意求人，麻烦别人。所以时刻当心自己，少生病，就是赢了人生。

相信吧，“便秘”不让单身爸爸幸福，今天就和它说：“Bye, Bye!”