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深秋将临，血管因冷气压的影响收缩，呼吸也随着寒流，变得急促。肺气是最早最容易受伤害的，感冒，支气管炎只是引起的表象，高血压，心血管病才是最需要注意和预防的，中医简易的推拿（网上有介绍）能调节和养好肺气，操作简单，在肺经上找出压痛点（穴位），输通肺气在清晨比较有效，花十分钟的时间。坚持到冬季，疗效显著。并有利于冬天肾气的保养让阳气充满全身。
秋冬季光照少，需自己生理上产生阳光，从何而来？从心理上而来，愉悦，开朗，欢声笑语，就是人类自身天然的光照，在寒凉中闪闪发光。上天公平地赐给每一个个体的，特别恩赐给勇敢，寻求光明的人，我想，每一个移民，都是有勇气离乡背井，寻求理想的智者，特别是来自南方的，温暖之乡来北美的。
在疾病肆溢的当下，多么需要阳光的力量，强大我们的内心。
秋季调节好血压，控制好情绪，宽宽心，理理气，迎接北美最醉人的雪景，还有比白雪更纯更美的颜色吗？！
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