早產，多鍛煉，降低患乳腺癌的風險

乳腺癌在中國女性中排名第一，每年新發乳腺癌患者超過1.5萬人。乳癌第一期治療費用與歐美國家相比，台灣省乳腺癌發病較早，且台灣省年輕乳腺癌中有較高比例屬於雌激素受體陽性乳腺癌。然而，東西方乳腺癌是不同的!研究表明，台灣省年輕乳腺癌患者的迅速增加與雌激素暴露密切相關，這是由環境和基因等多重因素相互作用造成的。建議避免攝入過多的脂肪和熱量，遠離環境激素，早點多生孩子，多運動，這將有助於降低乳腺癌的風險。

乳腺癌防治基金會昨天(周三)舉行了一次大型乳腺癌患者會議，乳腺癌傑出研究獎已進入第十三屆。乳癌初期治療費用台灣大學癌症中心腫瘤學系的林教授通過對東亞年輕乳腺癌的一系列研究發現，台灣省年輕乳腺癌的迅速增加與雌激素暴露密切相關，這推翻了以前認為台灣省年輕乳腺癌只是西方乳腺癌的翻版的觀點，並被評審委員會推薦為今年傑出研究獎的獲獎者。

林·季紅博士的一系列研究表明，年輕乳腺癌病因的迅速增加與雌激素暴露有關。其中，它包括內源性雌激素和外源性環境激素。乳癌基因檢測化療除了已知的增塑劑DEHA外，外源性環境激素、環境汙染物全氟烷基物質(PFCs)也是台灣省女性乳腺癌的風險因素之一，因為它們會幹擾人體內的激素。“特別是對於年輕女性(小於50歲)，乳腺癌的風險與血液中PFCs的濃度顯著相關。PFCs早年被廣泛用作表面塗層，包括衣服、紙質保護膜、食品包裝材料、炊具等。例如，如果不粘鍋塗有特氟隆，當特氟隆結構被破壞時，可能會釋放PFCs成分。

不只是一個外在環境荷爾蒙，由內源性雌激素誘導的基因進行毒性、也可能導致停經前女性發生乳癌風險增加。眼睛乾澀改善

過去三十年來，東亞年輕女性通過血液循環雌激素濃度急速發展上升，一旦出現雌激素代謝不良、便可能產生致突變的代謝物，與DNA鏈結產生突變。林季宏醫師研究發現，這類「雌激素-DNA加合物」在年輕乳癌組織患者體內具有顯著高濃度。

遺傳差異也是原因之一。研究發現，台灣乳癌病人的乳房脂肪炎症百分比較高，可能是由於脂肪代謝異常所致，也可能與乳癌有關。為了降低患乳腺癌的風險，林說，研究已經發現，更多的鍛煉和植物性飲食可以降低年輕女性患乳腺癌的風險!避免高熱量飲食可以降低女性更年期後患乳腺癌的風險。除了避免過多的脂肪或卡路裏攝入和避免暴露於環境激素，“早產，頻繁分娩和定期鍛煉”也可以有所幫助。

過去，許多人指出中國乳腺癌年輕化!但事實上，乳腺癌防治基金會理事長張金堅指出，隨著中國人口老齡化和老齡化社會的到來，老年乳腺癌患者的數量不容忽視。因此，除了根據風險和年齡及時進行乳腺癌篩查外，所有年齡段的人都可以改變生活方式，遠離乳腺癌的威脅。例如，少吃高脂肪、高熱量或過度加工的食物可以增加蔬菜和食物的比例，最好將各種顏色的水果和蔬菜混合在一起，以幫助您攝入更多的抗氧化劑和植物化學物質。

台北市主治醫師賴志瑜博士被選為研究乳癌放射治療後心髒病風險的優秀論文。她還在會上分享了她的研究成果。除了對放療後心髒病風險的臨床評估之外，預計這些結果將優化放療計劃，減少心髒暴露，並降低心髒並發症和相關死亡的風險。