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为体形肌肉耐力速度达标等健身增加体内生长因子IGF-1，IGF-1越高，寿命越短,越容易生癌啦，哈哈。
自试秘方 原文发表日期 10/9/2017
本来俺也没注意这个问题，后因为我孩子在健身，医生让其去测GROWTH FACTOR-IGF-1， 我突然想起 USC教授 VALTER LONGO 的著名研究里提到FASTING 减低IGF-1 从而增加寿命 减低生癌可能嘛。。。。。小老鼠都是这样的嘛，哈哈。这样的研究文章太多了。。。。
大运动量健身包括举重长跑等，BODY BUILDING/PERFORMANCE为目地得健身像教练/傻老头提倡得健身增加IGF-1，长期说是不是对身体真有好处疑问很大的嘛。 本来养生就是为了长寿嘛。哈哈
是不是有可能即运动加强肌肉却不增加IGF-1，可能不大的嘛，要不然为什么IGF-1会称为GROWTH FACTOR嘛，哈哈
任何养身方法都有个PEAK BENEFIT， 一点不动显然是非常不好的，过度运动也可能非常不好的嘛。。。。哈哈。
总而言之，要长寿，减低得癌可能，每天适当锻炼，科学饮食，谢绝大运动量长跑举重负重爬山耐力速度达标等PERFORMANCE 健身活动，哈哈。
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