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俺试下来提高维生素D的最有效的是CODLIVER OIL！而非鸡蛋或鸭蛋黄。
自试秘方 2017-5-18
俺不吃外面卖的VITAMIN D。 WHOLEFOOD BASED VITAMIN D IS MUCH BETTER。每次医生都说你的VITAMIN D非常高，COD LIVER OIL真很管用, not cheap but very effective. 俺一天早晚吃一大勺 (10-15ML EACH)
少听街头微信FAKE NEWS，像俺一样，自己试一试几个月就知道哪个对了嘛，哈哈。
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