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在海外求学的过程中,学业压力往往是留学生面临的挑战之一。当学术表现不理想时,部分学生可能会在极端压力下做出错误的决定。
阿幸(化名)是北卡的一名大四学生,正因为无法withdraw课程而苦恼。原来自从步入大四以后,她的心理状态就不是很好,无论是上课还是写作都无法focus,这也导致她GPA持续走低,屡屡亮起红灯。所以临近期末考试的她才想着和教授商量,反应自己的情况,争取延迟考试或者withdraw课程,然而*发送后教授不但没有回复,还直接给了她挂科,想要夺回自己权益的她找到了我们求助。
在整个沟通过程中,我们也确实感受到了阿幸心理的焦虑恐慌,经常3小时的沟通,2小时在帮阿幸进行心理疏导稳定情绪,之后才能慢慢进行事件的梳理。然而这还不是最难的情况,就在我们一心进行petition撰写与材料收集的档口,阿幸又收到的教授的指控*,怀疑她在近期的一次作业中进行抄袭!GPA低迷的情况下,再加上学术不诚信的指控,她将面临被学校开除的风险!
面对这种情况,我们只能继续加紧petition材料补充,同时和阿幸更进新case的情况,另一边再*教授沟通求情,看能否将事件压在教授手上不上报学校。
幸运的是,学校Student Services的老师非常富有同情心,被阿幸的诚恳道歉和解释信打动,终于同意了withdraw几门课程,另一边教授也回复了我们*,没有上报学校,撤回指控,阿幸成功留校!
通过阿幸的事,给我们学生也敲响了警钟。压力、焦虑、抑郁,这些情绪常会被我们学生忽视,但其实长期处于这些情绪下时,大脑的神经和激su水平都会受到影响,从而反作用于我们的专注力、行动力和决策力。所以当你觉得自己心理不舒服时,不要自己硬抗,反正留学生入学都强制要求买医保,不用白不用,好好利用学校hospital资源,多和心理分析师聊聊,哪怕只是吐槽一下学xi压力,也能帮自己理清思路,减轻焦虑,别让心理问题成为压垮自己的稻草。