饮食是一种合理的疗法

自然疗法

　　我们应当了解饮食对于患病的人作用重大。每一个人都要明白该为自己做什么。──MS 86, 1897{CD 301.1}

　　行医之道甚多，但能得上天嘉许的只有一种。上帝的治法是采用简单的自然能力，利用其强有力的特性，既不使身体负担过重，也不容其趋于虚弱。纯净的空气及水，清洁，合适的食物，纯正的生活，及坚心信赖上帝，这些都是千万垂死之人所需要的治疗；但是这些治疗法现今已渐过时，其原因是由于巧妙应用此疗法所需之手续未蒙人们重视所致。新鲜的空气，运动，纯洁的水，以及清洁雅致的居室，这些都是费用甚少，而为人人力所能及的；至于药品，则不论是金钱方面的付出，或是在身体上所生的后果，都可算是代价昂贵的。──(1885) 5T 443

　　新鲜的空气，阳光，有节制的饮食，休息，锻炼，适宜的食物，水的应用，依靠上帝的能力──这一切都是真正的疗法。每一个人都要了解自然的疗法及其应用。我们必须明白医治病人的原则，并接受实际的训练，以致可以正确地运用这种知识。{CD 301.3}

　　运用自然疗法，需要许多人所不愿意付出的关怀和努力。自然的治疗和恢复，是一个逐渐的过程，在不耐心的人看来似乎太慢。抛弃有害的放纵，需要作出牺牲。但最后我们会发现，自然若没有受到阻碍，就会巧妙地做成它的工作。凡坚持顺从自然定律的人，必收获身心健康的报酬。──(1905) M.H．127 {CD 301.4}

　　.医生们经常劝病人到国外去，到有矿泉水的地方，或远渡重洋，以求康复。但十有八九，他们若是饮食有节制，怀着愉快的精神参加有益健康的运动，就定能重得健康，既省时又省钱。运动、自由而充分地利用空气和阳光──上天赐给众人的福惠──在许多情况下会给病弱的人带来生命和力量。──(1890) C.T.B.H．160{CD 302.1}

我们能为自己做的事

　　关于我们能为自己而行的事，有一点是需要小心详加考虑的。{CD 302.2}

　　那就是我必须了解自己。我必须时刻学习如何照应这座灵宫，也就是上帝所赐给我的身体，以便保持其处于最佳的健康情况。我必须吃对身体最为有益的食物，也必须特别注意自己的衣着，以便有健康的血液循环。我不应剥夺自己的运动及空气。我必须尽力享受阳光之惠。我必须聪明地担任自己身体的忠心监护者。{CD 302.3}

　　我不应在出汗之时走进寒冷的房子里，因为这是很愚蠢的；我不应坐在有穿堂风的地方，让自己伤风着凉，因为这显明自己是不智的管家。我不应双臂双足寒冷地坐着，以致把血液由四肢驱回头脑及体内各器官。在潮湿的气候中，我必须经常保护双足干燥温暖。我应当定时进食那最健康而能生产最好血液的食物。在我力能避免之时，我不应毫无节制地工作。我若干犯了上帝设立在我身上的律法，就当悔罪改良，并在上帝所安排的各位医生──清洁的空气，清洁的水，及能治病的宝贵阳光之下，置身于最有利的情况中。{CD 302.4}

　　在解除痛苦上，水可作多方面的贡献。在进食之前喝清洁的热水(大约半夸脱即500毫升左右)总不会出毛病，反而是有益的。──Letter 35, 1890{CD 303.1}

信心和正确的饮食

　　但愿那些患病的人能尽自己的一切力量，矫正饮食及服装的习惯，实行审慎的运动，以恢复健康。但愿来到我们疗养院的病人们，接受教导与上帝合作以谋健康。“你们是上帝所耕种的田地，所建造的房屋”（林前3:9）。上帝创造神经及肌肉，是要让它们能被运用。人体的机器是因不活动才会有痛苦和疾病。──Letter 5, 1904{CD 303.2}

　　医疗人员在推进这项重要的工作时，应当坚心信靠上帝赐福于祂所惠然预备的方法。祂慈怜地招请我们这班人，要特别注意纯净的空气，清洁，健康的饮食，合宜的劳动及休息，与水之用法。──(1867) 1T 561{CD 303.3}

疗养院中的合理治疗

　　主赐给我的亮光是建立一所疗养院，不用药物，而用简单合理的方法来治病。在这个机构中，要教导人如何合宜地着装、呼吸和饮食──如何用正确的生活习惯来预防疾病。──Letter 79, 1905 {CD 303.4}

　　在我们的疗养院中，我们提倡采用简单的疗法。我们不鼓励使用药物,因为药物会毒害血液的流通。在这些机构中，要给人合理的指导，涉及如何饮食，如何着装，如何生活以保持健康。──MS 49, 1908{CD 303.5}

　　健康改良的问题，现今还没有得到应有和将要有的推动。清淡的饮食，完全不用药物，让自然自由恢复身体所浪费的精力，会使我们的疗养院远为有效地帮助病人康复。──Letter 73a, 1896{CD 304.1}

饮食治疗

　　吃得太多，太勤，会使消化器官疲劳，而使身体处在兴奋状态，血液变成不洁，接着各种疾病发生了。请来了医生开了药，虽然解除了痛苦却治不了病。药物可能治了表面，可是真正的危害却增加了十倍。自然正在尽力排除身体中积累的杂质，如果让她自行工作，辅助以上天所赐普遍的福惠，如清洁的空气和纯净的水，就能迅速而安全地达到治疗的效果。{CD 304.2}

　　得了上述病症的人，能为自己作成别人所不能作得那么好的工作。他们应当着手解除强加于自然身上的重担，他们应当消除病因。短期禁食，让胃有休息的机会。藉着小心而聪明地运用水疗法，使身体减低热度，这些努力都会帮助自然清除身体的杂质。但患病受苦的人一般会变得不耐心。他们不愿克己，忍受一点饥饿。……{CD 304.3}

　　病人如果不觉得也需要严格节制饮食，用水的功效就甚微。{CD 304.4}

　　许多人在生活中违犯健康的律法，不知道他们饮食和工作习惯与维护健康之间的关系。在自然抗议所受的虐待，使身体疼痛患病之前，他们不会认识到自己的真实状况。即使到了这种时候，病人只要肯开始纠正，采取他们所忽略的简单方法，运用水和合适的饮食，自然就会得到它所需要的帮助。这种帮助是她早就应该得到的。如果采用这种方法，病人一般就会复原而不致衰弱。──(1864) Sp．Gifts IV, 133-135{CD 304.5}

　　饮食不节制往往是致病的原因。自然所最需要的，就是解除加在她身上的过重负担。许多疾病最有效的疗法，就是让病人禁食一两餐，使工作过度的消化器官有休息的机会。脑力劳动者吃几天水果往往会带来很大的缓解。很多时候短时间的完全禁食，继之以简单适量的饮食，会使病人藉着自然的修复力而痊愈。节制饮食一两个月，会使许多病人认识到克己的道路乃是健康的道路。──(1905) M.H．235 {CD 305.1}

严格节制能治疾病

　　医生看见病人因饮食不当，或其他不良习惯而生病，却不对他说明，那就是在损害他的同胞了。酒徒，疯人和放荡的人，都需要医生明确地告诉他们，痛苦是犯罪的结果。凡明白生命原则的人，应当积极努力消除病根。医生眼见病人在痛苦中挣扎，竭力要解除病痛，他怎么能闭口不言呢？他如果不教导严格的节制为治病的方法，能算得上与人为善？ ──(1905) M.H．114 {CD 305.2}

需要最好的食物

　　医生们应当警醒祈祷，意识到自己负有重大的责任。他们应当给病人安排最合适的食物。负责烹饪食物的人，应当深明自己负有最重要的职责，因为制造良好的血液需要良好的食物。──MS 93, 1901