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第18章 在凡事上节制
（《评论与通讯》1884年7月29日）
健康改良是第三位天使信息的一个重要组成部分；我们作为自称相信这种改良的一班人，不应倒退，而应继续前进。我们藉着使自己与生命的定律有正确的关系而确保健康，乃是一件大事，许多人还没有这么做。我们中间的疾病和痛苦大多是违反自然律的结果，是各人因自己错误的习惯而招致的。{CH49.1}[1]
健康改良是第三位天使信息的一个重要组成部分；我们作为自称相信这种改良的一班人，不应倒退，而应继续前进。我们藉着使自己与生命的定律有正确的关系而确保健康，乃是一件大事，许多人还没有这么做。我们中间的疾病和痛苦大多是违反自然律的结果，是各人因自己错误的习惯而招致的。{CH49.1}[1]
我们的祖先把各种习惯和欲念传给我们，使世界充满了疾病。父母的罪，藉着扭曲的食欲，带着可怕的能力，传到第三代和第四代。多世代不健康的饮食，贪食和自我放纵的各种习惯，使我们的贫民院，监狱，精神病院人满为患。在饮用茶，咖啡，葡萄酒，啤酒，甘蔗酒和白兰地，以及吸食烟草，鸦片和其它麻醉品上的不节制，导致了精神和身体极大的堕落，而这种堕落还在不断地加剧。{CH49.2}[2]
临到人类的这一切病害是上帝天意的安排吗？不是的；而是因为人们与祂天意的安排背道而驰，仍旧轻率地漠视祂的律法。我要用使徒的话恳劝那些没有因错误的教导和习惯而盲目麻痹的人，那些愿意向上帝献上他们所能献上的最佳服务的人：“所以弟兄们，我以上帝的慈悲劝你们，将身体献上，当作活祭，是圣洁的，是上帝所喜悦的；你们如此事奉乃是理所当然的。不要效法这个世界，只要心意更新而变化，叫你们察验何为上帝的善良、纯全、可喜悦的旨意”（罗12:1,2）。我们没有权利放肆地违背健康律法的一条原则。基督徒不应随从世界的风俗和习惯。{CH49.3}[3]
但以理的事迹记在经上是为了我们的益处。他决定采取的方针会使他在王的宫廷中显得奇怪。他不遵照朝臣的吃喝习惯，反而心中定意不吃王的膳不饮王的酒。这并不是一种匆匆形成的摇摆不定的决心，而是经由理智形成并且毅然执行的。但以理尊荣了上帝；那应许就实现在他身上。“尊重我的，我必重看他”（撒上2:30）。耶和华“在各样文字智慧上”赐给他“聪明知识”，他又“明白各样的异象和梦兆”（但1:17）；以致他比王宫廷中的人都聪明，比通国的术士和用法术的更有智慧。{CH50.1}[4]
那些以诚挚和真理侍奉上帝的人，必成为独特的民，不象世人，与世人有别。他们预备食物不是为鼓励人贪食或满足堕落的口味，而是要使自己获得最大的体力，从而处于最佳的精神状态。……{CH50.2}[5]
在吃喝上过度放纵乃是罪。我们的天父已赐给我们健康改良的大福气，好使我们藉着顺从祂对我们的要求来荣耀祂。那些已经领受了有关这个重要问题的亮光的人，有责任对那些仍旧因缺乏知识而受苦的人表现更大的关心。那些正在期待救主快要显现的人，最不应该在这项伟大的改革工作上显出缺乏兴趣。身心全部机能和谐健康的运作会带来快乐；这些能力越高尚越优雅，快乐也就越纯粹越清洁。没有目的的人生是活受罪。心智的能力应该用在关系我们永恒利益的题目上。这会有益于身心的健康。{CH50.3}[6]
我们的信仰要求我们提高改革的标准，迈出前进的步伐。我们蒙上帝悦纳的条件是与世界有实际的分别。主号召我们这班人：“从他们中间出来，与他们分别；不要沾不洁净的物，我就收纳你们。”世人会藐视你们，因为你们不迎合他们的标准，不参加他们放荡的娱乐，不随从他们邪恶有害的道路；但天上的上帝应许要接纳你们，作你们的父。“你们要作我的儿女。这是全能的主说的”（林后6:17,18）。{CH51.1}[7]