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第240章 保持健康的责任
（《传道良助》第172-175页，1892年版）
我看到这么多身体软弱、卧病在床、英年早逝的传道人，感到非常痛心。他们曾在上帝的圣工上担负责任，尽心作工。当他们知道自己必须放下所爱的工作时，心中的痛苦比病痛甚至是死亡的念头更为沉重。{CH563.1}[1]
我看到这么多身体软弱、卧病在床、英年早逝的传道人，感到非常痛心。他们曾在上帝的圣工上担负责任，尽心作工。当他们知道自己必须放下所爱的工作时，心中的痛苦比病痛甚至是死亡的念头更为沉重。{CH563.1}[1]
现在岂不是我们应该明白自然机能不会长久忍受虐待而不抗议的时候了吗？我们的天父并不希望人类痛苦忧伤。祂不是疾病和死亡的创造者，而是生命的源泉。祂要人活着，顺从生命和健康的定律，得以生存。{CH563.2}[2]
凡接受现代真理并因此而成圣的人，必强烈希望在自己的生活和品格中表显真理。他们深深盼望别人也能看见并享受亮光。当忠诚的守望者带着宝贵的种子出发，在各水边撒种，流泪祈祷之时，压在心头上工作的担子是极其沉重的。他的心灵深处受到了扰动，在持续紧张的状态下难免身心憔悴，精力早衰。每次的讲道都需要力量和效能，需要从上帝圣言的府库中，时时重新拿出新旧的东西，使听众得到生命和能力。上帝不希望你们这样精疲力竭，以致工作缺乏新的活力或生命。{CH563.3}[3]
经常从事脑力劳动的人，无论研究还是讲道，都需要休息和变化。认真的学生经常用脑过度，忽略体力活动，结果身体衰弱，智力也受到了限制。这样，学生就无法完成他若善用精力本来能够完成的任务。{CH563.4}[4]
【户外劳动是一种福气】
传道人若能聪明地作工，适度运用身心，就不会这么容易患病了。如果我们所有的工人都能每天安排数小时进行毫无拘束的户外劳动，这对于他们实来说就是一种福气，使他们能更成功地履行职责。他们如果没有时间放松全身，则不妨在用手作工时进行筹划和祈祷。这样，当他们回到传道工作中时，身体和精神就有了新的力量。{CH564.1}[5]
传道人若能聪明地作工，适度运用身心，就不会这么容易患病了。如果我们所有的工人都能每天安排数小时进行毫无拘束的户外劳动，这对于他们实来说就是一种福气，使他们能更成功地履行职责。他们如果没有时间放松全身，则不妨在用手作工时进行筹划和祈祷。这样，当他们回到传道工作中时，身体和精神就有了新的力量。{CH564.1}[5]
我们的一些传道人觉得每天必须做一些工作，才能向区会汇报。他们这样做的结果，往往使工作软弱无效。他们应当有休息的时间，完全放下繁重的工作。但这不能取代每日的身体锻炼。{CH564.2}[6]
弟兄们，当你们花时间修理庭园，从而得到人体系统良性运作所需要的锻炼时，你们就是为上帝作工，如同主持聚会一样。上帝是我们的父；祂爱我们，不希望祂的仆人糟蹋自己的身体。{CH564.3}[7]
【饮食无规律和消化不良】
还有一个患病和工作无效的原因就是消化不良。人若是滥用自己的消化器官，头脑就不能进行最好的工作。许多人匆促地吃下多样食物，使肠胃变成战场，头脑也就混乱不清了。采用不卫生的食物，或者卫生的食物吃得太多，都是要避免的。许多人不顾健康的定律，吃个不停，致使头昏脑胀。这样放纵恶习，不注意上帝相关亮光的人，又怎么能盼望蒙上帝的光照呢？弟兄们，现在不正是你们悔改这些自私放纵行为的时候吗？“岂不知在场上赛跑的都跑，但得奖赏的只有一人；你们也当这样跑，好叫你们得着奖赏。凡较力争胜的，诸事都有节制；他们不过是要得能坏的冠冕；我们却是要得不能坏的冠冕。所以我奔跑，不象无定向的；我斗拳，不象打空气的。我是攻克己身，叫身服我；恐怕我传福音给别人，自己反被弃绝了”（林前9:24-27）。要郑重地学习这段经文。{CH564.4}[8]
还有一个患病和工作无效的原因就是消化不良。人若是滥用自己的消化器官，头脑就不能进行最好的工作。许多人匆促地吃下多样食物，使肠胃变成战场，头脑也就混乱不清了。采用不卫生的食物，或者卫生的食物吃得太多，都是要避免的。许多人不顾健康的定律，吃个不停，致使头昏脑胀。这样放纵恶习，不注意上帝相关亮光的人，又怎么能盼望蒙上帝的光照呢？弟兄们，现在不正是你们悔改这些自私放纵行为的时候吗？“岂不知在场上赛跑的都跑，但得奖赏的只有一人；你们也当这样跑，好叫你们得着奖赏。凡较力争胜的，诸事都有节制；他们不过是要得能坏的冠冕；我们却是要得不能坏的冠冕。所以我奔跑，不象无定向的；我斗拳，不象打空气的。我是攻克己身，叫身服我；恐怕我传福音给别人，自己反被弃绝了”（林前9:24-27）。要郑重地学习这段经文。{CH564.4}[8]
然而不要以为你的本分就是饮食不足地生活着。要亲自了解应该吃什么，哪几种食物对身体最有营养，然后顺从良心和理性的指示而行。在进食的时候，要抛弃一切操心挂虑。不可着急，要慢慢愉快地吃，满心感谢上帝赏赐这一切的福惠。饭后也不要立即用脑。运动要适度，让肠胃有一段时间开始工作。{CH565.1}[9]
这些并不是无关紧要的小事。我们从事各部门工作若想有健康的活力和良好的精神，就必须注意这些事。工作的性质和效力，大都有赖于工人的身体状况。与会者的消化不良给许多委员会和其他议事会带来了不愉快的气氛。传道人的消化不良使许多讲道蒙上了阴影。{CH565.2}[10]
健康是无价之宝，与良心和宗教的关系比许多人所认识的更加密切。健康与人的能力也有很大的关系。每一位传道人应该认识到，他如果要作羊群忠心的看守者，就必须保守自己一切的能力，以便从事最佳的服务。{CH566.1}[11]
我们在这个问题上都缺乏实际的知识。人体这部奇妙的机构受到的关心还不及没有生命的机器受到的一半。人们花数年的时间学习为传道事工作准备，可是他们在做这种预备工作期间竟大大削弱自己的能力，以致过早去世了。{CH566.2}[12]
我们的工人应当运用他们生命和健康定律的知识，应当研究因果关系。要阅读有关这些题材的最佳著作，诚心遵行理性所告诉你们的真理。{CH566.3}[13]