屈洁冰出席“关爱社区 心理健康” 座谈 分享管理负面情绪的经验

列治文北中选区省议员屈洁冰于11月21日晚出席了“关爱社区 心理健康”  网络云端座谈会，并发表了真挚感人的致辞。

2020年11月9日忧郁症患者汲女士离家出走, 并在14日搜寻到已离世的事件，而引发的社区人士悲痛、惋惜。因为忧郁症而失去生命的人不在少数，而且很多的忧郁症患者也在备受煎熬。

屈洁冰感谢组织方的邀请和辛苦组织。她表示：
前几天看到社区有人遭遇到不幸，非常痛心。所以我们每个人都应该对心理健康提高认识，并关心和关怀我们周围的人。今天很多人出席这个活动，表示大家对这个问题都很关注了，特别是现在我们面对疫情，由于生活和工作都受到了不同程度的影响，会产生焦虑、惶恐、抑郁或者是悲伤等等负面的情绪。怎么去消化或者转移这些负面的情绪，从联邦政府到社区都在积极寻求解决的方法。

   屈洁冰认为：积极乐观的情绪，健康向上的心态，就是一种强大的免疫力。具体到行动上，包括通过官方的渠道去了解正确的的疫情的信息，通过转移注意力、管理好我们自己的情绪，利用更多的时间和家人相处、沟通；更多的关爱家人。

    作为家长，我们所有的表现及情绪，都会转移给我们的孩子。我自己就有一个很好的感受，因为我本身有正面的人生的态度。这一生从小就很喜欢微笑，所以我把我喜欢微笑的正面情绪传给我的女儿；现在我的女儿，也把这个情绪给她的儿子。所以，我的外孙，一天到晚都很喜欢微笑。所以这是非常的重要。

  屈洁冰还提及要加强自身的锻炼，做一些自己喜欢的事情。所有这些都是她管理负面情绪的经验，在此和大家分享，希望能够给大家带来一些启发，希望大家在疫情期间保护好自己、保护好家人，疫情一定会过去的。

  期待有一天和大家欢聚着一起，最后她祝各位健康、平安。