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爱自己的五个层次
第一层
吃好喝好睡好，照顾好冷暖，这一层已经是开始在修行了。
第二层
收拾好自己，补充自己的知识面，享受只有一个人的生活。
第三层
接受自己的出身，容貌以及目前的境况，不攀比，不嫉妒。
第四层
正确对待自己的情绪，承认它的存在并分析存在的原因，自我疏导，不抗拒，不评判，这就是mindfulness,也是中文表达的正念训练的一部分。
第五层
推己及人，爱人如爱己
如今的我还在在第一层和第四层之间来回捣腾，只怕耗尽一生也不过如此，因为知行并不能合一，因为还不觉得死亡离自己其实已经很近