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每个时间段都有一个需要去突破的自我，那些让你困惑的，让你不舒服的点正是那些你需要去突破的，正面这个点，不要急躁，在外来看你似乎停下来了，但是它就在你大脑的后台运转着,在这个过程大脑也在不停的接收来自环境的信息，直到有一天大脑中有一个叮得声音击中了那个点后就如多米诺骨牌般大脑迅速运转起来直到整个身体行动起来，对未来的好奇以及过往生活积累的经验支撑你不停的一步步往前，这个过程得丢掉一些固定得习惯，充分观察环境的变化并适应这样的变化，恐惧，疲惫是挥之不去如影随形的，恐惧促使你不停的学习，疲倦提醒你健康的重要并养成良好的作息以及适当的运动,主动从生活中学习是克服恐惧和面对无常时最好的态度。当如此往复,生活中什么都不重要除了一颗勇敢的心和健康的体魄.
一切不能独立存在的事物都是无常的，感情，金钱以及健康，我们终其一生不停追求
的都是无常的，既是无常即虚空。原来我们执着的一切并不具有可以让给我们执着的特
性反而让我们一直恐惧失去，那么有什么让我们即使不拥有同样也能享受的吗？
------听西藏生死书的第一天