容易被忽視的高血壓併發症實際上很致命！

高血壓應該是大家比較熟悉的疾病了，而且近年來患病年齡段還呈現年輕化的趨勢。曾經主要是我們父母爺爺奶奶輩的年長者才會犯的病，現在很多小年輕，二三十歲就已經確診了高血壓。

但正是因爲很多年輕人自以爲還年輕，身體不像年長者那樣差，只要平時沒什麽病痛症狀，就不太在意高血壓的問題，很可能導致身體被高血壓的并發症折磨，但自己還不知道是爲什麽……

測血壓圖來源：https://image.39health.com.tw/auth/w/20180428/41027.jpg

據2021年衛福部的統計，台灣人的十大死因裡，高血壓性疾病的排名上升到了的7名，且排名還有上升趨勢。

爲了更好的治療和控制高血壓性疾病的危害，我們需要對它有更多的瞭解。

首先，我們先搞清楚高血壓是什麽？高血壓會好嗎？

* 本態性高血壓(Essentialhypertension)：又稱原發性高血壓，較爲常見的類型，需要靠服用藥物來控制。一般認爲是由於遺傳、生活方式、工作壓力等多種因素綜合導致的，如：肥胖、抽菸喝酒、飲食重油鹽、熬夜等；

* 繼發性高血壓(Secondaryhypertension)：由其他疾病導致的高血壓症狀，突然發病的概率較高，所以發生嚴重危險的概率也比本態性高血壓大。但是如果能找到病因，例如：懷孕、內分泌異常、腎臟疾病等，將這些病症因素進行合理治療，血壓就有機會恢復正常。

其次，高血壓對身體造成的傷害有：心肌梗塞（Myocardial infarction，或稱心臟病發作）、中風（Stroke）、心臟衰竭（Heart failure）、代謝症候群（Metabolic syndrome）、失智症（Dementia）、周邊動脈疾病（Peripheral arterial disease）、動脈瘤（Aneurysm）、腎臟疾病、眼睛疾病等。

最後，當然是到了預防和治療的環節，此處僅針對普適性的生活方式提出建議，並不會列舉具體的高血壓的治療方案和高血壓治療藥物，建議患者還是謹遵醫囑。

1. 注意作息，不要熬夜，減少攝取咖啡因，以確保良好的睡眠質量。

2. 注意飲食，不抽煙、少喝酒，控制油鹽的攝入量

3. 堅持運動，在控制體重的同時增加心血管的功能，同時也是釋放壓力的好方式

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原文出處 & 參考资料：

[1]《高血壓是這樣一步一步毀掉一個人的……》.健康時報.2019-10-08

[2]《什麼是高血壓？有哪些症狀？如何損害你的健康？建議認真看完……》.湖北疾控.2020-10-08

[3]《高血壓20多年沒有併發症，鐘南山院士的降壓經驗瞭解一下》.澎湃新聞.2021-07-07

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