肥胖症危害健康！勸你控制體重真是爲你好！

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肥胖的危害一、導致血脂異常。

血脂異常是人体内的膽固醇、高甘油三酯、飽和脂肪酸、低密度脂蛋白等指標出現代謝異常。當肥胖者體內的脂肪過多，血液中也會含有大量的脂類，最終超過機體能夠代謝的水平。異常的血脂會給心血管帶來負擔。

肥胖的危害二：腦血管意外發生率增高。

肥胖的人因爲外周血管受壓增加，進而導致血壓升高。同時因為肥胖者血液內的脂類很高，對腦血管的損傷很大，若此時血壓升高，很容易導致血管破裂，或者腦血栓。

肥胖的危害三：血壓增高。

由於肥胖者體内的脂肪含量高，血管被迫收縮的力度較大，也就增加了流向心臟的血量，間接刺激心臟泵血功能，進一步導致血壓上升。久而久之會導致身體其他臟器的損壞。

肥胖的危害四：肝臟積累脂肪。

由於肥胖者的脂肪合成速度高於肝臟的分解速度，導致脂肪在肝臟積累，影響肝功能。

肥胖的危害五：糖尿病患病率增加。

研究表明，體重越重，與糖尿病的患病率成正比，尤其是第二型糖尿病。二型糖尿病主要是因為身體製造的胰島素不足，或是無法利用所製造的胰島素(胰島素阻抗較高)引起的疾病。而肥胖患者的胰島素阻抗情況比體重正常者要嚴重，這意味著肥胖者體內需要更多的胰島素才能維持血糖的平衡。但是肝臟不可能突然產出相匹配的大量胰島素來平衡血糖，也就意味著更高風險的糖尿病患病率！

肥胖的危害六：患癌率升高。

脂肪的代謝產物當中會產生自由基，而自由基是對細胞損害非常深的物質，甚至還是誘發癌症的原因之一，如果脂肪過多，機體便要不斷代謝，那麽產生的自由基就越多，患癌的幾率也在不斷的提高。

年輕的時候看不出來什麽問題而選擇忽視，等步入中年后漸漸發現端倪，被病痛折磨的時候才開始悔恨就晚了！

重視自己的肥胖問題，管住嘴，邁開腿！健康生活起來吧！ 

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原文出處：

《為什麽醫生勸你減肥？再不減，你會“包攬”6種病！》

《3個步驟教你如何甩掉體脂肪，到底晨跑好還是夜跑好?》

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