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姚远生
1、学会正确吃饭； 2、每天大量喝水； 3、保持合理体重； 4、坚持家务劳动； 5、宁可饿死，不可毒死； 6、宁可傻死，不可气死； 7、宁可累死，不可闲死； 8、静坐常思己过，闲谈莫论人非； 9、自得其乐，知足常乐，助人为乐。
1、学会正确吃饭； 2、每天大量喝水； 3、保持合理体重； 4、坚持家务劳动； 5、宁可饿死，不可毒死； 6、宁可傻死，不可气死； 7、宁可累死，不可闲死； 8、静坐常思己过，闲谈莫论人非； 9、自得其乐，知足常乐，助人为乐。