运动乃力量源泉--我的运动策略以及生活感悟

作者:redbud  于 2013-3-22 04:10 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

作者分类:人在英国|通用分类:村内互动|已有14评论

这两天跟63大哥聊了几句,又有Chico跟我打招呼,还有AAA过来送微笑,确实我很久没有回村了,一个是忙。第二是之前上网太厉害,我觉得自己的身体健康各个方面都很受影响,所以我在网下的生活很开心,去了很多地方旅行,买了很潮很漂亮的新车,很早就睡觉了,皮肤越来越好,我觉得上网的好处反而显不出来,承蒙大家惦记,我贴点今天写的东西吧。


运动乃力量源泉--我的运动策略以及生活感悟

今天想找人打网球没找到,只好再次参加学院的羽毛球活动了,慢慢有点喜欢打羽毛球了,我们都是双打,考的是合作能力,也可以算做一项运动。

不过还是不甘心,我想做几项自己喜欢的运动,跑步是基本的体能训练,每天早上跑半个到一个小时,一个是网球,一个是篮球。一周游泳2次,还有3天,一天打羽毛球作为跟学院的人社交活动,那么我还有两天可以打网球,决定在周围广播,争取组织一个打网球的团队。

在打羽毛球的地方拉到了一个可以打网球的人,根据社交网理论,我想找到跟我一起打网球的人,最多经过6个人就能找到了,所以我想找到4个人一起打网球,应该是一个礼拜的事情,最好找到10个人,这样轮流的话,每次打网球找到2-4个人的几率是高的。

做完运动的感觉真的很不一样,力量和能量都上来了,这样训练下去,我要回到我30岁以前的生活习惯了,30岁以前,我每天是2个小时的运动量,不包括家务走路什么的。

自从来到英国,反而习惯坏掉了。这几年的海外生活我总结出来:

自己能力再强,要有团队合作的能力,否则什么事情都做不大。

在生活上面,要有一个社区。

想让自己的业余生活丰富,就要多方面交朋友,多方面撒网。华人的教会一般充当了社区,信仰,和心灵的营养来源,但是华人聚集一起多的问题是界限不清,容易产生谣言等等的矛盾。西人教会只有信仰这一块,社区和交朋友的功能要查一点,界线很清楚,但是缺乏人情味。

所以作为一个个体,要有自己的工作方式,交友方式,社区能力,要建立自己的网络,作为一个成人,这非常重要。不能倚赖某一个人或者某一个朋友,这样你的负担落在一个人身上。如果你交很多个朋友,你的玩乐的对象和圈子就扩大了,在人际关系上面,压力分散。对于自己的一些心事,就要交一些跟自己性情比较相近的好朋友,这些可以从自己的工作圈子里来,可以从教会里来,对于这些朋友,要有互相的喂养,互相的沟通。

对于单身的生活,除了培养自己各个方面技能,培养跟别人合作,观察别人的需求,是非常重要的一项训练,要在每次集体和团队活动当中,学习一项新的跟人相处的技能。这样会为将来的家庭生活带来很多的好处。

高兴

感动

同情

搞笑

难过

拍砖
1

支持
7

鲜花

刚表态过的朋友 (8 人)

发表评论 评论 (14 个评论)

2 回复 人間的盒子 2013-3-22 04:20
祷告也是运动哦
2 回复 酸柚子 2013-3-22 04:21
红蕾还没有结婚哈,excuse me being nosy.
2 回复 chico 2013-3-22 04:30
酸柚子: 红蕾还没有结婚哈,excuse me being nosy.
臭小子,到处瞎说
2 回复 酸柚子 2013-3-22 04:52
chico: 臭小子,到处瞎说
7哥杠上俺了哈
2 回复 chico 2013-3-22 06:51
酸柚子: 7哥杠上俺了哈
你如果不喜欢的话,我以后就不说了。
金鱼养得怎么样了?
2 回复 酸柚子 2013-3-22 07:33
chico: 你如果不喜欢的话,我以后就不说了。
金鱼养得怎么样了?
没事。鱼还好,鱼缸漏了
2 回复 萨满 2013-3-22 07:36
   多做点活动运动啥的狠好嘿,性格都感觉变了捏.
2 回复 chico 2013-3-22 10:10
酸柚子: 没事。鱼还好,鱼缸漏了
你那个养鱼池,怎么变成鱼缸了?
1 回复 酸柚子 2013-3-22 10:13
chico: 你那个养鱼池,怎么变成鱼缸了?
就是鱼池漏了
2 回复 yulinw 2013-3-22 14:27
   问好~~
2 回复 redbud 2013-3-22 23:18
酸柚子: 红蕾还没有结婚哈,excuse me being nosy.
嗯,还没有结婚。
2 回复 redbud 2013-3-22 23:18
人間的盒子: 祷告也是运动哦
哦,你这样认为也很好啊
2 回复 redbud 2013-3-22 23:18
萨满:    多做点活动运动啥的狠好嘿,性格都感觉变了捏.
是,长大了,问候萨爷
1 回复 redbud 2013-3-23 06:38
yulinw:    问好~~
问好!

facelist doodle 涂鸦板

您需要登录后才可以评论 登录 | 注册

关于本站 | 隐私政策 | 免责条款 | 版权声明 | 联络我们 | 刊登广告 | 转手机版 | APP下载

Copyright © 2001-2013 海外华人中文门户:倍可亲 (http://www.backchina.com) All Rights Reserved.

程序系统基于 Discuz! X3.1 商业版 优化 Discuz! © 2001-2013 Comsenz Inc. 更新:GMT+8, 2020-2-4 01:10

倍可亲服务器位于美国圣何塞、西雅图和达拉斯顶级数据中心,为更好服务全球网友特统一使用京港台时间

返回顶部