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昨天碰到一个原来在银行工作的意大利女士。我看着她面熟，就是不敢认，知道她跟我说话，我才敢确认，因为她的声音我太熟悉了。
说不敢认那是因为她太瘦了，原来是个圆脸，现在小得都快没了。我问她掉了多少磅，至少有二十磅吧。她说，多，三十多。我问她秘诀，她告诉我以下内容：
一、参加一种Zumba舞，每天一个小时，练到头发都湿了；
二、吃半饱；
三、多吃蔬菜，当然对中国人不成问题；
四、少吃米面，晚上完全避免米面；
五、多喝水。