我和儿子的跑步训练计划

作者:sujie_alex  于 2011-8-10 14:45 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

作者分类:健康|通用分类:健康生活|已有4评论

进度:已实施到第六周了,明天跑day2。

效果一:衣带渐宽终不悔

效果二:身体敏捷,精力旺盛,躺下就着

副作用一:粮食消耗量增加

副作用二:以前的裤子不能穿了,忒肥了

 

2011年8月13号:

周三的Day2完成得比较容易,毕竟时间和次数比Day1少很多,今晚或明晚会进行本周的day3,之后会暂停4周,因为有事要出门,回来以后会试试倒退两周从第5周重新开始,希望能够适应。

 

2011年11月15日:

从国内回来一段时间没有跑步,五个星期前又重新开始,这次又进行了一个月了,感觉更容易适应进度,跑起来容易些,儿子的进步也不小,跑步时腿也能抬起来了,不像以前总是在地上拖着,人也轻巧些了,欣慰ing...

俺们一直在努力!!


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发表评论 评论 (4 个评论)

3 回复 rongrongrong 2011-8-10 19:37
祝贺
3 回复 同往锡安 2011-8-14 03:53
还列了个表啊?你做事真的好认真,敬佩~
3 回复 sujie_alex 2011-8-14 06:49
同往锡安: 还列了个表啊?你做事真的好认真,敬佩~
主要是为了督促儿子,让他有个东西看着,一点一点地完成,他会比较有成就感,也能改变他和我懒惰的习性
2 回复 stellazhu111 2011-11-18 00:09
good

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