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2 回复 举报 [ 2楼 游客 (68.7.x.x) ] 发表于 2025-10-5 06:24
每天至少42分钟中至高强度运动---看看我身边那些懒犊子,别说40分钟,5分钟都劝不动,10几年天天读读不倦推荐锻炼,就算半残废都不愿意付出一点努力改变自己人生,就等着不劳而获天降馅饼,垃圾人不配。

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