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每天减一磅

作者：平凡往事  于 2012-8-11 00:34 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

通用分类:流水日记|已有30评论

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发表评论 评论 (30 个评论)

回复 平凡往事 2012-8-12 01:00
shen fuen: 原则: 热量负平衡, or 热量的摄取量必须少于你的消耗量。
可以容忍177 lbs
我妈妈啊
回复 平凡往事 2012-8-12 01:00
yeiliya: 哈哈，，，看的小妹好心疼，，，，，，
   减负
1 回复 shen fuen 2012-8-12 01:21
平凡往事: 我妈妈啊
良药苦口
回复 秋天的云 2012-8-12 02:46
平凡往事: 我饿，我饿。。。。
饿的时候找点别的事情做，转移注意力，一段时间下来胃就小了。
回复 nancyzhang 2012-8-13 04:29
减肥就是对自己不满意，我已经对自己不满意很久很久了。十几年来，认识到了体重和体型无线性关系，体形和年龄有绝对的线性关系。脂肪总是堆积在不该堆积的地方，做了很久的无用功， 无力回天。就学会了一点：营养搭配，少生病就行了。有点脂肪储存，将来生病住院吃不下东西的时候，还是可以派上用场的。这可是十几年以后得出来的心得哟。祝你成功！
回复 平凡往事 2012-8-13 05:36
nancyzhang: 减肥就是对自己不满意，我已经对自己不满意很久很久了。十几年来，认识到了体重和体型无线性关系，体形和年龄有绝对的线性关系。脂肪总是堆积在不该堆积的地方， ...
  
回复 xhqp29 2012-8-18 23:59
每天减一磅是每个女人的梦想，你是怎么做到的？
1 回复 hudiefei 2012-9-12 01:17
一天减肥一磅。天啊，半年下去就找不见你了！～
1 回复 平凡往事 2012-9-12 02:05
hudiefei: 一天减肥一磅。天啊，半年下去就找不见你了！～
哈哈，难啊！
1 回复 平凡往事 2012-9-12 02:06
xhqp29: 每天减一磅是每个女人的梦想，你是怎么做到的？
多锻炼，晚上不吃或少吃
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