日志
- 分享 [ 健康生活 ]：大蒜在体内24小时的作用
- 很多医生和营养师都说， 大蒜是地球上最健康的食物之一！全世界很多人用生大蒜作为传统药物，来帮助他们控制高血压、低血压、高胆固醇、冠心病、心脏病、动脉狭窄和动脉粥样硬化等疾病。一女子吃了5个烤大蒜后，24小时内，身体发生奇妙的变化0-1小时：大蒜被消化 在第一个小时里，大蒜在胃里消化，成为身体的食物。 [ ...阅读全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：补钙食品排名
- 随着人的年龄增大，人体的体质也随之变差。很多老年人开始出现走路困难，全身无力的现象。这可能是你的身体缺钙了！我们常常看到人老了以后会出现驼背、身高变矮、腰腿酸痛、骨质增生、骨骼变形、容易骨折等现象，这些现象都与身体缺钙有关。那么如何补钙呢？最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量，而且食物补 [ ...阅读全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：喝豆浆，6大禁忌需避开 ！
- 为什么喝了未煮熟的豆浆，会致命？原来豆浆里含有一种危险成分，叫做“皂甙”。它会让人中毒，从而产生恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。此外，生豆浆里还含有抗胰蛋白酶，这种物质会降低胃液消化蛋白质的能力，只有加热至100℃才能被破坏。由此可见，豆浆一定要真正煮沸才能喝。注意：选择自己在家研磨豆浆的，为了确保豆浆 [ ...阅读全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：蜂蜜的好搭档
- 1蜂蜜+枸杞1、预防流感：季节交替时容易引发流感，常喝蜂蜜泡枸杞能提高人体免疫力，能有效预防各种流感。2、口舌生疮：人一旦上火（虚火），引起口舌生疮，蜂蜜泡枸杞有很好的败火作用，口舌生疮连续喝几次就好。3、提高视力：经常玩手机容易引起视力下降，枸杞具有很好的护眼明目的作用，泡蜂蜜喝还能提升视力。2蜂蜜+红 [ ...阅读全文 ]
- 分享 [ 网络文摘 ]：吹风机的妙用
- 清洁篇01清 理 厨 房 墙 壁 上 的 油 污家里墙上的油污难以去掉，用吹风机就是一个便捷的方法。把吹风机在有油污的地方吹一吹，用加热档，将油污加热到一定温度，然后边热边擦，油污很快就掉下来了。擦完的抽油烟机和墙壁，都能光亮如新，特别有效！02处 理 墙 壁 蜡 笔 渍 [ ...阅读全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：饺子是热水下锅还是冷水下锅好？
- 很多朋友都喜欢吃饺子，包好后冷藏，两天的午餐都不用愁，方便实惠健康有营养。但饺子是用热水煮还是冷水煮好，大多数人都做错了！用 热 水 煮 还 是 冷 水 煮 好？新 鲜 饺 子沸水下锅。在家自己动手包的饺子，一定要等水煮开后再下锅，这样做能让饺子皮里的蛋白质迅速凝固成形，淀粉溶于水中，饺子不会粘在一块，方便用勺 [ ...阅读全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：千万别这样洗碗，会养出亿万细菌！
- 1.碗盘摞一起，还不及时洗不知道大家有没有一种习惯，吃完饭先坐一会或者闲聊，不会马上去洗碗。估计把碗盘摞一起或者泡在洗碗池，等空闲下来才去洗，甚至有人一泡就是大半天！用水泡碗，时间最好控制在4小时以内。碗盘里的油脂让细菌特别容易繁殖，约1~4小时是细菌的适应期，体积增大但不分裂，4小时后会大量 [ ...阅读全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：2017-10-06
- 一碗汤补脾生血，让手脚暖起来既然是阳虚，除了远离寒凉的食物，注意保暖，补阳是一个关键，还有就是活养血液。这碗加减三红汤就是很好用的方子，方中都是寻常的食物：红枣、红豆及红糖，不用花什么大价钱，就能拥有跟名贵药材差不多的功效。红枣性温、味甘，有益气补血、健脾和胃、养血安神的功效，可改善血虚萎黄。红豆性 [ ...阅读全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：这7个身体信号一出现：你的肝脏“亮红灯”了！
- 1、肝怕“累”，调整作息很重要中医上说“卧则血归于肝”，当我们躺着的时候，肝能得到血液滋养和休息，这是养肝血非常重要的一点。特别是，肝经对应的是凌晨1点到3点，也就是丑时，这个时候如果您是睡眠的状态，那么对肝是最好的补充，能够让肝得到气血和能量，并充分地进行解毒。2、肝怕“酒”，能不喝就不要喝不管是何种 [ ...阅读全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：家中常备这种米，有助防肾虚、控压、降糖，延缓衰老！
- 黑米是一种营养丰富，药、食用价值很高的特色谷物。中国民间一直都有“逢黑必补”的说法。黑米自古就有“药米”、“贡米”、“寿米”的美誉，其功效可不少！黑米的作用和功效 中医表示，黑米可明目活血、健身暖胃、滋阴补肾。日常多吃黑米，有助于防治脾胃虚弱、食欲不振、肾虚水肿、小便不利、大便秘结、肺燥咳嗽、腰膝 [ ...阅读全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：科学家揭示真正的“假期休息模式”
- 休息的真正含义是什么？是恢复疲劳，放松神经，当你重新投入工作与学习的时候觉得又是一个精力充沛的新人。最好的休息，是让你重燃生活的热情。为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？为什么你花了好几万去国外度假并没有增加生活的热情？我们真的明白休息的含义吗？我们休息对了吗？一、脑力劳动者，补瞌睡对你没什么用 [ ...阅读全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：吃一个月饼等于喝掉三勺油？！
- 中秋节就快到了，很多人已经开始享受月饼的美味了，你爱吃月饼么？不过这里，小编要打击一下爱吃月饼的小伙伴了，因为吃一个月饼，就等于喝掉三勺油！不信？那让我们一起先来看看，月饼是用什么做的吧！答案：糖、食用油、面粉。这三样组合在一起巨长胖的东西，就是月饼的基本成分。为了让口感更酥软，还加入了大量的猪油、 [ ...阅读全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：吃药后怀孕了，有什么风险？
- 为了顺利怀孕，并孕育一个健康的宝宝，相信每对儿夫妻就是尽量规避各种不利的因素，像是戒烟戒酒、劳逸结合、均衡饮食，不碰任何药物等。药物这个问题，有时候确实难以避免，感冒发烧了，感染炎症了，或者是吃药后意外怀孕了，这都让人烦扰，担心会不会影响怀孕，会不会影响胎儿的发育。吃药后发现怀孕了，该怎么办呢？胎盘 [ ...阅读全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：萝卜皮的妙用
- 在中国，有一种蔬菜是一年四季都能种植的，这种蔬菜非常有营养，可当蔬菜烹饪，也可当水果生食，几乎每家都会买它。它就是生活中常见的萝卜。好的萝卜含水量高、甜脆可口。但是，很多人吃萝卜，都习惯把萝卜皮削掉，这样实在太可惜了。萝卜皮的营养价值萝卜皮的营养价值超过萝卜肉质的部分。据营养分析，萝卜皮的维生素C含 [ ...阅读全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：2017-10-02
- 最不靠谱的减肥方法 苦哈哈的减肥一个月，可算瘦了下来，没过两天就反弹了。到底是什么原因呢。这可能就是你选择了最不靠谱的减肥方式。 极端限制饮食减肥 控制饮食是减肥的基础。但是极端的限制饮食是非常错误的减肥方法，开始的时候可能因为吃的非常少，瘦的也很快。但是因为营养的不充足，身体就会代谢混乱， [ ...阅读全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：肝是身体的“油箱”，这些信号提示你：再不养肝就晚了！
- 肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害，使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。我们要如何来保肝护肝呢? 保肝护肝的食物都有哪些呢?15个信号提示你养肝1.无端感到疲倦2.无端感到烦躁、焦虑和忧郁 3.眼睛干涩或者死鱼眼 4.出现粘便5.腰部赘肉增加6.有体臭7.失眠多梦8.口干口苦9.偏头痛1 [ ...阅读全文 ]
- 分享 [ 政经军事 ]：胡文容接替曾庆红出任重庆市委组织部长
- 据《重庆日报》报道，重庆市城市基层党建工作推进会9月29日召开，市委常委、组织部部长胡文容出席会议并讲话。胡文容强调，要深入学习贯彻习近平总书记系列重要讲话精神和党中央治国理政新理念新思想新战略，深入学习领会习近平总书记视察重庆重要讲话和关于做好重庆当前工作的重要指示精神，认真落实全国城市基层党建工作 [ ...阅读全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：2017-09-30
- 枸杞，很经常看见的食材，尤其是在煮鸡汤的时候，必不可少东西。枸杞有很多用途，有人喜欢用它泡水喝，不知道你们是否有是过泡水喝。枸杞，其味甘、性平具有补肝益肾之功效，《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。枸杞的 [ ...阅读全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：握拳30秒，你的健康状况一目了然！
- 血管硬化是老年病？错！对多数人来说，血管从20岁就开始变硬了，胖孩子血管硬化开始得更早。我国6～17岁的儿童中，接近1/3体重超标，他们的血管更容易“早衰”。权威心血管专家再教你一个动作，找出血管疾病的蛛丝马迹——将手握紧30秒钟，打开后手掌变白的现象是会马上消失，还是会保持一段时间？1、这一过程如果很快完成 [ ...阅读全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：多吃这三宝，一个冬天都不感冒！
- 自从立秋之后果然秋意越来越浓更别提一场又一场冷空气赶来刷存在感当天气渐渐变凉当昼夜温差越来越大可别忽视了保养与健康要不，生病的滋味可不好受哦~~「莲 藕」秋天吃什么？荷塘三宝胜良药，而数秋藕最补人。秋天，正是莲藕大量成熟上市的季节，南方产的红花藕（七孔藕），表面粗糙偏肉粉色，口感糯而不脆，最宜用 [ ...阅读全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：肾内科医生提醒：不知不觉到尿毒症，警惕这两大隐形杀手！
- 俗话说“明枪易躲，暗箭难防”，说的就是我们能躲开明处里的一些伤害，但却难以防备暗地里的一些攻击。是不是突然感觉后背阴嗖嗖的....其实同样的道理，除了常见原因引发肾脏损伤，一些比较隐秘的疾病，也会“无形中”对肾脏功能产生损害，导致尿毒症的发生！今天就来揭发这两个隐形杀手的“罪行”！第一种情况 高尿酸血症 [ ...阅读全文 ]
- 分享 [ 热点杂谈 ]：标普将万达商业评级下调至垃圾级
- 标普将万达商业评级从BBB-/负面观察调整为BB/负面，子公司评级下调至BB-。9月28日标普在发的信息中指出，下调评级是为了反映万达商业在商业模式方面的不确定性。此前，万达出售大部分物业发展项目和酒店投资组合。“在这一转变过后，预计万达商业在房地产开发行业的市场地位将会减弱。”万达商业资产变更，IPO排队顺序倒退 [ ...阅读全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：癌症是每天被你“吃”进去的！
- 癌症就是这样被你“吃”出来的！有这7种饮食习惯的千万要改正！一.烫食常吃太烫食物：增加食道癌风险 世界卫生组织(WHO)下属的国际癌症研究机构(IARC)曾发布报告，警告饮用65℃以上的热饮，可能增加罹患食道癌的风险。这是因为吃得太烫会灼伤食管黏膜，不断刺激就会引起食管粘膜增生、变异，增加癌变风 [ ...阅读全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：治疗嗓子有痰最佳方法
- 1、治疗建议应由医生根据病因进行有针对性的治疗。局部对症治疗可以选用中成药，可同时配合泡茶饮：双花、麦冬、胖大海、生甘草各等份，开水冲泡频服。清咽饮：乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克，捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮。2、注意事项注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。减少烟酒和粉 [ ...阅读全文 ]
