日志
- 分享 [ 健康生活 ]：心理学随笔（3）：为什么对孩子要多鼓励，少表扬？
- 鼓励和表扬不是一回事。表扬一般针对的是结果，鼓励是针对过程。所以西方人一般不夸孩子漂亮，聪明,因为那不是孩子努力的结果。如果家长过分看重结果，孩子有可能伪造一些结果来讨好家长，比如改分数。一旦结果不好就气馁，丧失信心，自暴自弃。鼓励过程，增加孩子的自信和自我价值感，才是最重要的。要让孩子感觉到，结果 [ ...阅读全文 ]
- 分享 [ 摄影街拍 ]：西递菜花黄（摄于2018年春）
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- 分享 [ 摄影街拍 ]：情迷黄石
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2018年去黄石，拍了很多照片，满意的不多。后来一位网友看来我其中这幅照片后，想把这张照片作为封面图片，认为照片意境与他的网络小说主题吻合。我说拿去吧，拖了你小说的后腿别怪我。丑媳妇总要见公婆，先贴上来看看大家的反应，不行的话，我就自觉退票。 [ ...阅读全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：心理学随笔（2）我们为什么老是焦虑？
- 现在物质生活富裕了，没有战乱动荡，放眼一望，焦虑的人却很多，为什么呢？没钱？孩子不听话？和配偶老吵架？和父母没法沟通？有的人很有钱，啥都体验过了，最后还是跳楼了。非洲人，哪怕还饿着肚子，连音乐有也没有，你一敲鼓，他就跳起来。而我们酒足饭饱以后，还在饭桌上大哭。 不知从啥时起，平静和淡然成 [ ...阅读全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：初识心理学（1）
- 人所有的行为背后，都有一个潜在的需求。夫妻因为家务吵架，仅仅是因为做家务的问题吗？不是，是因为一个深层次的问题，比如你一贯不在乎我，不关心我，或者背着我，你往你家里寄钱，我有怨气，我的心理需求没有得到满足，我借着这件事，和你吵，希望你能察觉到这一点，可是老公一根筋，一般都不知道这种心理需求，老婆也不 [ ...阅读全文 ]
- 分享 [ 旅游归来 ]：渔翁乐组曲（2018年3月婺源习作）
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- 分享 [ 健康生活 ]：老张聊健康（8）一个悖论引发的关于健康的思考
- 一位医生说，他上医学院的第一天，教授就说，“医学是违背自然规律的科学”。这个观点确实让我大吃一惊！我还是第一次听到有人这样定义医学，而且还是出自医学界人士的口。他说，因为，自然界的规律就是：适者生存，物竞天择，这是谁也改变不了的。物种在自然力的作用下，淘汰群体中的老弱病残和不能繁衍后代的那些弱势群体 [ ...阅读全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：老张聊健康（7）-----补钙的困惑
- 补钙的困惑 年龄大一些的人体检的时候，往往会查一下骨密度。结果很失望，因为绝大部分人查出来都不合格。为什么呢？因为骨密度的标准是按照年青女性的标准来定的。如果你不是年青女性，怎么可能合格。一个年青女性，在生育期，她会积累钙，但是女性到了40岁以后，过了生育期，不需要那么多钙，反而会释放一些钙来平衡 [ ...阅读全文 ]
- 分享 [ 摄影街拍 ]：川北采风------墙
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- 分享 [ 健康生活 ]：老张聊健康（6）---- 老是尿糖水，黑暗尽出还有曙光吗？
- 老张聊健康（6）---- 老是尿糖水，黑暗尽出还有曙光吗？ 世事无常。特滑稽的一件事情就是：30年前人们喜欢喝糖水，30年后人们老是尿糖水，听上去很奢侈。 糖尿病，是一种常见的代谢系统内分泌病，这个病是胰岛素绝对或相对不足造成的。我们人体的胰腺在正常情况下，会分泌正常的胰岛素。我们吃的食 [ ...阅读全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：老张聊健康（5）-----人造保健品：想说爱你不容易
- 市面上人造保健品很多，忽悠的不少，想说爱你还真不容易。 辨别一个保健品的关键点在于：它是从动、植物身上化学提炼而成的（人造的）？还是天然完整的植物性食品？即是用化学方法生产的，还是物理方法生产的？ 完整性是指整个植物全部都有，而不是从中用化学手段提取的一种东西。比如，一个橘子是完整的，半个橘子也 [ ...阅读全文 ]
- 分享 [ 摄影街拍 ]：川北采风-----梯
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- 分享 [ 摄影街拍 ]：川北采风------墙
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- 分享 [ 健康生活 ]：老张聊健康（4）------戏说癌症
- 戏说癌症 （声明：本文不作为医学建议和治疗方案） “未”病学家指出，今后癌症就像普通疾病一样普遍，也许会 [ ...阅读全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：老张聊健康（3）----拿什么奉献给你------我的早餐？
- 俗话说：早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。早餐很重要，大家都知道，包括年青人，但年青人觉得现在还有本钱，早餐不早餐的无所谓，懒觉最重要。殊不知，身体不是一瞬间垮掉的，很多疾病不是一夜之间产生的。例如乳腺癌的形成，需要6-8年多的形成时间，肺癌的形成需要10-20年的时间。养成好的饮食习惯和早餐习惯，对身体 [ ...阅读全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：老张聊健康(2)-----心理因素对疾病的影响
- 癌症是21世纪人类的头号杀手。未来的科技固然会有很大的进步，但再发达的科技，也解决不了精神层面引发的问题。希望仅以科技和医学来解决重大疾病，恐怕难以如愿。 有人做过调查，乳腺癌患者的性格惊人的相似：追求完美，把控欲强，操心很多事情，较真儿，过分看重荣誉、面子、事业，目标感强，对家人要求严，对自己要求 [ ...阅读全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：老张聊健康（1） 免疫系统
- 我们的免疫系统是世界上最好的医生。人类90％以上的疾病都和免疫系统不正常有关。免疫系统失调可分为两种情况： 一：免疫系统太弱。假如免疫系统太弱，人类容易中到癌症、心血管疾病和各种各样的传染病，比如高血压，高胆固醇，心肌梗塞，脑中风和各种各样的感染：艾滋病，肝炎，肺炎，感冒、非典等。 二： [ ...阅读全文 ]
- 分享 [ 摄影街拍 ]：蹭拍：何日君再来
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去广元昭化玩时，在辜家大院巧遇一帮“摄鬼”带“麻豆”玩摆拍，看着正面的“长枪短炮”，突然觉得拍背影的画面可能更有想象空间，遂走到后面一看，果然如此，还没人和我抢位。可惜我的武器太差，小米加步枪带帕金森（手端相机不稳），画质确实差，凑合着看吧，自娱自乐呗。 [ ...阅读全文 ]
- 分享 [ 摄影街拍 ]：摄影----街子古镇
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