半夜“渴醒”不一定是喝水少 小心4个部位出问题
来源:倍可亲(backchina.com)有不少人在半夜醒来,感觉口干、口苦,这是怎么回事呢?可能是盐分摄入过多、白天饮水量少、睡觉环境过于干燥、张着嘴睡觉等生理性原因导致的。如果是这些原因,可以通过喝水或改变环境、习惯来缓解。但是如果改变后,情况依然,就要警惕疾病的可能性了,可能是4个部位出现了问题。
半夜“口苦渴醒”不一定是水喝太少 小心4警讯
1、胰岛:糖尿病
胰岛功能异常后,胰岛素分泌不足,就可能会导致血糖升高,引起渗透压变化、细胞失水而出现口干症状。如果近期发现多饮、多食、多尿、体重减少(三多一少症状),并伴有口干症状,要警惕糖尿病来临。
2、脖子:甲亢
如果口干症状同时还伴有脖子粗的现象,要警惕被甲亢盯上了。甲状腺激素分泌过多,也会导致代谢率和散热增加,出现口干舌燥的症状,同时还可能会有心慌、汗多、腹泻等其他症状出现。
3、口腔:口腔炎症
扁桃体炎、咽喉炎等口腔炎症,也可能影响口腔黏膜的分泌功能,引发口干症状。
4、膀胱:尿崩症
出现尿崩症等膀胱异常症状时,患者会有遗尿、多尿等症状,很容易出现口干、口渴的现象,如果多尿且大量喝水不能缓解口干症状,最好及时就诊排查。
晚上睡觉前 要少喝3种“水”
睡前适当喝水,能够滋润呼吸道、稀释血液,预防血栓,避免口渴口干等症状,尽量选择温开水,而且最好不要一次性喝太多,可以在临睡前5分钟左右饮用50~100毫升的温开水。另外,睡前要少喝这些“水”!
1、浓茶、咖啡
浓茶和咖啡中有提神的茶碱、咖啡因等物质,睡前饮用会让入睡变的困难,还可能会刺激胃部,最好不要在睡前饮用。
2、淡盐水
淡盐水虽然能补充钠元素,但不利于控制血压,如果没有大量脱水,无需饮用淡盐水。
3、蜂蜜水
蜂蜜水虽然有润肠通便的功效,但睡前饮用不利于血糖的控制,还可能会增加肠胃的负担,不建议睡前饮用。
总而言之,多数人半夜口渴是生理性原因所致,但也有些是疾病的预兆,像糖尿病、甲亢、口腔炎症、尿崩症等都会引发口渴口干症状。建议睡前可以适当饮用少量的温开水,避免饮用浓茶、咖啡、淡盐水、蜂蜜水等。