PUA刚搞明白,NPD又是个啥?
来源:倍可亲(backchina.com)《比PUA还要更可怕,远离NPD!》《NPD就在身边,N大特征看你中了几条?》……近期,各大社交平台上,动辄能看到这样的标题。有人能细数NPD的特征和危害,有人能快速辨别电视上的明星艺人、身边的朋友伴侣谁是NPD,也不乏有人一头雾水搞不清楚这是个啥,今天我们就来聊聊这件事。
NPD,是“自恋型人格障碍”的简称。从心理学和精神病学的角度看,NPD患者会表现出一系列稳定持久的“自恋行为模式”。夸大自我重要性,痴迷于对权力、成功、完美爱情等幻想,容易嫉妒他人,缺乏同理心,喜欢利用别人……一些描述性特征,为我们识别NPD提供了线索。
NPD患者不仅自己受折磨,也给周围人带来痛苦。“无限放大你的缺点,并让你看起来像不正常的那个”“激起你的极端情绪,然后反过来指责你”“NPD患者倾向于维持着三角关系或多角关系”……不少和NPD患者深度相处过的网友,自嘲为“NPD幸存者”,分享了他们在与其相处过程中的种种负面感受。
看到这,你是不是忍不住对号入座,思考认识的哪个人是自恋型人格障碍?先别急!作为一种精神疾病,NPD的临床诊断标准非常严格,其实际患病率也不高。想一想,谁的身边没有几个爱自夸或者好吹牛的朋友?事实上,自恋倾向和自恋型人格障碍有着本质性区别。一个人如果拥有程度适中的自恋倾向,在想获得外界关注和认可的同时,也具备反思自我和共情他人的能力。而只有当自恋特征阻碍了人们适应社会生活,严重损害了个体的心理健康以及与他人的关系时,才成为一种人格障碍。
临床诊断难,并不妨碍NPD成为社交平台的新宠。“如何辨别NPD”“怎么避开NPD”“NPD最想要的是什么”……网友们围绕相关问题展开热烈讨论,举例子、讲故事、现身说法,不少人在这个过程中寻求共鸣、获得安慰。
也要看到,所有心理疾病概念出现的初衷,都是为了更好帮助那些遇到困难的人,而不是为了孤立和攻击他们。更需要警惕的是,莫把NPD变成可以随意乱扣的“帽子”,也不要让危言耸听的非理性言论成为流量密码。要知道,人无完人,一个人的性格、人格特质并非恒定不变,真实的关系中也常有矛盾和痛苦。当标签被滥用,或许关系中的“负能量”得到短暂宣泄,但我们也在无形中放弃了理解和沟通的可能。而当概念被泛化,消解了真正严肃探讨的语境,无论对真患者还是全社会,都无益处。
乱扣“NPD患者”的帽子不可取。
近年来,不止是NPD,讨好型人格、回避型依恋人格等心理名词也都进入公众视野,成为网络热词。心理学从冷门到出圈,折射人们更为科学、积极的生活态度。从读一本心理学书籍,到听一场心理学讲座,再到做一次心理咨询,越来越多人愿意正视自己的心理需求,寻找能够战胜负面情绪的方式,折射更加科学的健康理念和积极的生活态度。
不要忘记,再完备的理论,也难以完全解读生活的复杂性。一个人可能既外向、又内向,时而社牛、时而社恐,常常自信、偶尔自卑。因此,心理学理论的真理性,只能在真实的生活中得到检验。这启示我们,在学习理论概念尝试理解原理的同时,也要勇敢地去接触人、经历事,这才是获得快乐、平和心态的必经之途。
这正是:
标签容易遭滥用,概念岂能定始终。
稳定内核需修炼,追寻幸福在途中。