上班族注意 研究:每日坐逾8小时 中风机率高7倍
来源:倍可亲(backchina.com)需要长时间坐在办公桌前的上班族注意了!根据发表在美国心脏协会(American Heart Association)旗下《中风》期刊的最新研究报告指出每天平均坐超过8小时的民众,中风机率比每日平均坐4小时内且运动至少10分钟者要高出7倍!
据CNN报道,该研究以加拿大(专题)健康调查数据、针对14万3000名40岁以上无中风病史民众进行平均长达9.4年追踪,结果发现在60岁以下成年族群中,每日久坐超过8小时民众,中风机率是每日平均坐4小时内且运动至少10分钟者的7倍。
报告并指出久坐已被证实会对糖分及脂质代谢构成不良影响,阻碍血液流动并导致人体慢性发炎,随著时间推移,这些生理上的变化将对心血管带来负面影响,进而增加心脏病与中风风险。