人类内心到底隐藏着什么样的秘密？

人类内心到底隐藏着什么样的秘密？

当你怒气冲冲时，是否有过想把一切砸个稀巴烂的冲动？当你抑郁不能自拔时，是否想过就此了结一生的想法？

这个周末，我所在的学校进行了一次别开生面的大规模的Pillow Fighting 活动。

上午十点多钟，成百上千的学生齐聚在学校广场的草地上。每人手执一个枕头，互相摔打，或是嘻笑，或是怒骂，或是痛哭流涕。不一会，场地上已是鹅毛飘舞，枕头乱飞。广场一旁一直播放着震耳欲聋的摇滚音乐，更增添了呐喊助威的声势。站在旁边看热闹的我也情不自禁的冲了上去摔了几次枕头。过后，真有一种舒心畅快的感觉。

早曾听说过国内也有类似的活动，比如夜总会等娱乐中心设立有专供发泄的拳击沙袋，供人欺负的小玩偶，心里咨询中心等。在国外，有各种设计可供发泄的游戏软件，有可以任意砸东西的发泄中心等。于是我不禁想，人类内心到底隐藏着什么样的秘密？人的心灵到底经受着怎样的脆弱和痛苦呢？

据研究报导，21世纪最流行的情绪疾病是抑郁症。抑郁症目前已成为世界第四大疾病，预计到2020年它可能成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾患。世界卫生组织调查发现，全球抑郁症发病率约为11%，中国平均6.87%，高校平均23.66%。抑郁产生的主因是转型期社会的断裂与失衡。不当的竞争，诱惑，浮躁，科技进步等，是产生焦虑和抑郁的主要原因。

在中国曾经有过这样一句口号：一个人跳下去了，3000万人在挣扎。中国一步跨入高速旋转的现代社会，可能是“郁闷”人数急剧攀升的主因；而心理咨询行业水平却没有能够“一步跨入”到发达国家的水平。在今年全国“两会”上，人大代表再次提议：尽快出台《精神卫生法》。或许，这部法律的最终出台能够帮助中国国民解决一部分精神健康问题。

现在的社会，人们每天都像是机器一样在不停的运转，更像是蚂蚁一样庸庸碌碌。很少人考虑自己为了什么而活，又如何活得更好更有意义。在不知不觉的流逝中，时间耗掉了一切。偶尔出去度假，在寂静的海边或是山林，或是夜深人静，只有真正面对自己内心的时候，你定会吓一跳或是感伤。生活给予了我们什么？这是我们需要的生活么？或许我们不需要这样的思考，就这么不停的转呀转，直到生命的终结。

但人类是有思想有情感的动物，现实生活中难免遇到失意和挫折，不良情绪的聚集和困扰不可避免。因而适时的适度的调节心理情绪很有必要。比如听听音乐，读书码字，锻炼远游，或是在这里上网聊天等等。同时，提高自信心，寻找成就感，学会遗忘，学会倾诉，学会在挫折中沉思，在得惠时感恩，在开心时珍惜，在烦躁时安静。努力保持一颗平常稳定的心态。

人生短暂，万事具应随性而为，不可强求。守平常心，处变不惊。这样才能拥有快乐平安的一生。