你会游泳吗? 我来给你当教练！(附老照片)

从七岁开始学游泳，十岁时被选进市业余体校，到现在每天40分钟以上水中健身运动，可以说我这辈子和水结下了不解之缘。在我几十年游泳经历中，在我所接触的圈子和范围内，无论是一起长大的发小们，四年大学游泳队的队友，还是在省政府举办的历届比赛，始终都没有一个人能超越我。我就是带着这份第一的骄傲和坚持，活在今天的生活里，它使我懂得肯定自己，不单纯意味着自满，它也是一种动力，鼓舞和鞭策着我不断前进的脚步。

 

(一) 第一的好处

 

从在游泳池角落第一次勇敢跳入水中的那一刻起，到有能力游过不断延伸的池角三角形斜边的长度，到第一次横渡25米时的欢欣鼓舞，我并没有意识到自己在游泳方面有什么特长。玩，逞能就是我当时的兴奋点，情趣和目的。直到市体校来我们小学选人，我在被选出来的十几个孩子中脱颖而出，以第一名的成绩留在了业余体校里。回到大院和学校后，我明显的感觉到其他孩子们看我的眼光和对待我的态度都不同与往常，其中有敬意，肯定，当然也有嫉妒。当时我真的很得意，也很骄傲。但当时在我幼小的心灵中，这可是我人生中的最大收获，是比读书成绩好更让我感到满足的事情。不谦虚的说，我小学时的成绩一直不错，但却从没有人会因此而高看我一眼，我们那个年代，讲的是德智体全面发展，前两项大家都差不多，而后者就要看天赋了。

 

上大学的第一年，学校组建了有史以来的第一支游泳队。我了报名，那时我十七岁，是近三十个队员中的年龄最小的一个，当时队里最大的队员已经29岁了。队里经过三次测验，我都是第一名，凭实力我当之无愧的被选为队长。我知道有人不服气，这也难怪，我当时除了个子长的高以外就是所谓的实力，其它的都不如人。但好在我们游泳队一直很团结，在后来和各大学的比赛中取得了许多好成绩。我们还有一种优越感，因为我们是游泳队的，所以我们在校游泳池的使用上拥有一定的特权，即可以在任何时间内，随便出入而不受限制。因此当时有许多人想加入游泳队，但他们首先要通过我这一关，为此他们不惜讨好巴结我，我当时少不更事，原则性非常强，也因此得罪了一些人。

(我们的校队是学校历史上的第一个，也是最后一个。)

参加工作以后，我一直是省政府直属机关里的游泳冠军，并且每次至少摘得四块以上的金牌。而所谓的奖励，不过就是一些普普通通的棉料枕巾。这也是为什么直到今天，当我看到别人拿冠军时，高高举起奖杯的手，心里还会有一些酸楚和遗憾呢。

以后我下海经商，再以后就出了国，而至于比赛的事情也从此与我无缘了。

 

(二) 救人的痛苦

 

我这辈子从水里唯一救起的一个人，现在已经是国内著名的外科教授了。或许在人生的某一刻，他还会偶尔想起那段对他来说是非常不寻常的经历，或许早已忘记了。

那年我上高一，我们大院的孩子多年来都遵循着一个不成文规则或者说是习惯，就是放学以后，都会自觉的聚集在灯光球场里打篮球，然后再去游泳池里玩上几个小时，直到天黑，肚子也叽哩咕噜饿得叫起来，才肯依依不舍的回到各自家中。记得那天和往常一样，我们几个发小放学后，就去球场打了一场比赛。那天天气很热，我们浑身上下都湿透了。于是捡起扔的到处都是的书包，一窝蜂的涌向了游泳池。由于还没有到开放的时间，在我的提议下，我们互相帮助着翻墙爬入馆内。然后脱光衣服(反正都是男的)，打上肥皂，带着满身的白沫子一个个的扎进水里，自顾自的纵情玩耍起来。不知过了多久，突然有人喊到:"晓东不行了，快救他。" 刚开始时，我以为是谁恶作剧，因为类似的情形过去也发生过，所以根本没在乎。但过了几分钟，我一看他还是在原处上下起伏，还妈呀妈呀的叫个不停。没有道理啊，既然是恶作剧就不会在没有任何观众的情况下继续的道理啊。我又仔细看了一下他的表情，才意识到他不是装相，是真的不行了。不好，救人要紧，不然我们都脱不了干系，尤其爬墙进来是我的主意，不出事什么事都没有，但出了事第一个跑不了的就是我。我不敢再多想，奋力游到他身边，不曾想正当我正手忙脚乱的准备救他时，却被他从后面拦腰抱住，我顿时发不出力来了。这下可好，救人不成，我也和他一样成了溺水者。我不由自主的和他一道伴随着他嘴里含糊不清的妈，妈的呼叫声，一沉一浮的在水中被动的挣扎起来。我没有水中救人的经验，所以才犯下这种低级的错误。我首先想到的是如何摆脱他，但任凭我如何挣扎，打他，甚至用手恨恨地掐他男人最要命的地方(事后我真的有些后怕，如果他将来生不了孩子怎么办呢?)，但他就是不撒手，可能是一种下意识，就像垂死挣扎的人突然抓住一根救命稻草，谁肯轻易的放手呢。我几乎崩溃了，想要放弃，甚至悲观的想到就这样去死，真他妈的有点不值得。就在我心灰意冷的时候，我突然急中生智，何不试一试下沉，如果他不想死，意识还清醒的话，就可能在我下沉时选择放手。果然当我用全力下潜时，他松开了死死抱住我的双臂，我成功了。大难不死的我首先想到的是自保，我拼命游到岸边。不满诸位，当时，我已经精疲力竭了，而且惊魂未定。我在岸边喘了一两分钟才缓过神来，接着我又游到他身旁，这次我可不敢再唐突上前，看准了机会，从后面扼住他的脖子，再奋力托着已经垂死的他奋力向岸边游去。到了岸上，我们几个人七手八脚的给他控水，等他明白过来以后，马上像个娘们似的趴在池边嚎啕大哭起来，久久不能停下，这还是我第一次看到一个男人哭得如此伤心，也许这是一种劫后余生，恐惧感未消时对生命的脆弱的感慨，和向恐惧低头的一种宣泄吧。 

(三) 教人的快乐

 

我教过许多人游泳，成年人和孩子都有。相比之下成年人比较难教，不是他们太笨，而是他们太固执己见，和自以为是。试想一个没有和水有亲和愿望的人，如何能和水融合在一起呢?而这种融合恰恰是学游泳的基础啊！

 

我这辈子认真教过的成年人只有两个，一个是我在国内机关上班时的同事小付，我用了一周的时间(每天一小时)，让她从学了十几年还游不到十米远的"旱鸭子"，一下子能像模相样的从容游过五十米大关。另外的就是在我现在每天游泳的地方认识的一个在读博士生。在我教他前，我有意无意的观察了他两个月，他有一身蛮力，就是不知道怎样使，两个月过去了，他还是像个木桩似的斜立在水中不得要领。我实在看不过去了，就把他喊过来，问他愿不愿意和我学游泳，他非常高兴的说愿意。在以后的日子里我每天游泳时，就抽空指点他几招。几天下来他就基本掌握了要领而且进步的很快。不久他就游得相当不错了，为此他很感激我，见到我时也总是毕恭毕敬的。

 

其实成年人学习游泳，只要能克服心里障碍(怕水和害羞)，忘掉成见(想当然)，放下架子(虚心些)。在知道要领后经过反复实践，很快就能掌握。

 

 

不算儿子，我还教过两个孩子，他们现在都非常优秀。教孩子首先要让克服他们怕水的心里障碍。

 

而无论大人还是孩子在学习游泳方面要想速成，就必须:

 

 

(1) 克服怕水问题，而学会平伏在水面上是必需过的一关，就像练武术要扎好马步一样；

(2) 其次是学会换气，只有呼吸顺畅了，身体才可能听从大脑的指挥，身心协调一致。

(3) 最后才是姿势，只有前两步做好了，才有可能正确运用和掌握基本的动作，最后到达学习的目的。

 

昨天晚上，我的小徒弟(已经有相当的根底和造诣了)，在我身边不断的变换姿势，蝶，仰，蛙，爬，并快速的从我面前掠过。我知道他的心思，是想让我表扬他几句或再指导他一些动作上的问题。等他"表演"的差不多了，我才不露声色的把他叫了过来，让他试着用手掌推水和把手平摊在水中前行两种方法，然后体会其中的奥秘。又让他回忆所有男孩子都有过的用石子一下打水飘的经历，想一想水在水面上飘跑的快，还是沉到水里跑得快。另外还告诉他，要想拿名次就得有专功，没有人可以面面俱到，和有所得就得有所失的道理。他笑着心领神会的去了，我知道他是个可塑之才，至于什么时候能拿到好名次只是时间问题。而他目前的问题，就是身子在水里有推掌的毛病和什么都想优秀的欲望。

 

再罗嗦一句，坚持是一种美德，而这种德性会让一个人在一辈子里至少做成一件事，这就是一个平凡人的伟大。我几十年如一日坚持锻炼身体，最大的收获就是，我可以坚持工作至今而且从来没有因疾病的困绕和不便影响过我做的事情，这难道还不是值得庆幸的吗?