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现代人有得吃了。。。大胃王比赛。。。有个子小小女子吃掉半只羊的---偶本来要娶她的，但是转念一想，羊肉奇贵，这厮这么吃，偶没多少天就只能跟孙卫红去流浪了。。。美国因为食品便宜，普通人大胃王太多。看过一个美国女子一顿的食谱，乖乖隆地动，偶可以吃整整一个星期。
除了节食少吃，更有效的是断食，就是十几个小时（通常至少16），甚至更长时间不吃。而除了这个，吃营养品，补充剂也是极为普遍。这也是老年人最容易遭忽悠的一个骗局。偶以前有个台湾房友看上去年轻，每天早上一大把形形色色的。。。上班有同事午餐就是吃几勺营养粉。。。还有很多同事做营养品的传销，害人害己。。。
偶早年吃过VC，VE，现在才知道这对身体是不好的。。。但现在偶吃的也不少：鱼油，亚麻籽油，螺旋藻，VD，鳕鱼肝油，锯棕榈，小麦胚芽，小麦草汁粉，营养酵母。。。这些补充剂里比较令人担心有害的是VD。和那位吃100多粒的矽谷大佬没法比了。。。但偶认为他人傻钱多弊大于利，比中国皇帝炼丹吃好不了太多，不老完全是在做梦。吃这吃那，最好就是心理安慰，最坏就是有害身体。