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冷漠是指对他人冷淡漠然的消极心态。它主要表现为对人怀有戒心甚至敌对情绪,既不与他人交流思想感情,又对他人的不幸冷眼旁观、无动于衷、毫无同情心。冷漠通常因受人欺骗、暗算等心灵创伤或因种种原因受人漠视、轻视甚至歧视所致。正是由于这些原因,使其在人际交往中带上灰色眼睛看待人生,逐渐失去了应有的热情和同情心。显然,这种性格并不一定是TA本人的意愿,而是与TA生长生存的环境一定存在密切的关系。
严重自卑感的人也可能会有这种表现。因为自卑感源自周围人群的忽视、轻视、蔑视,于是长期的压抑让其陷入极端,物极必反。越是恐惧被周围漠视就越要表现出一副看似醒目的高傲姿态,就是漠视一切。第二种情况,就是忙于自己的工作或生计,而在某一段时间内忽略了对他人的关心,在别人看来,就是一种冷漠。这是生活中的一种误解或误判,是可以调整的。最后还有一种情况,就是自命清高的冷漠,自高自大,难以接近。这三种性格无疑都存在问题,这样的人往往人际关系处理的很差,非常容易走极端,情绪波动大。
那么,如何调整冷漠的心态呢?
首先,必须培养积极的心态、乐观的心态,让自己的生命按照自己的意思提供报酬;消除脑海中与积极心态背道而驰的所有不良因素。记住,你的心态是你——而且只有你——唯一能完全掌握的东西。练习控制你的心态,并且利用积极心态来导引它,朝向积极的一面。
其次,找出自己一生中最希望得到的东西,并立即着手去得到它,借着帮助他人得到同样好处的方法,去追寻你的目标。如此一来,你便可将帮助他人、关心他人、多付出一点点的原则,应用到实际行动之中。
再次,确定自己需要的资源之后,便制定得到这些资源的计划,然后所制定的计划必须不要太过度,也不要太不足,别认为自己要求得太少。记住:贪婪是使野心家失败的最主要因素。知足常乐!
然后,培养每天说或做一些使他人感到舒服的话或事,你可以利用电话、明信片,或一些简单的善意动作达到此目的。例如给他人一本励志的书,就是为他带一些可使他的生命充满奇迹的东西。日行一善,可永远保持无忧无虑的心情。
最后,使自己了解打倒你的不是挫折,而是你面对挫折时所抱的心态,训练自己在每一次不如意中,都能发现和挫折等值的积极面。务必使自己养成精益求精的习惯,并以你的爱心和热情发挥你的这种习惯。如果能使这种习惯变成一种嗜好,那是最好不过的了。如果不能的话,至少你应该记住:懒散的心态,很快就会变成消极心态。
当然,表面上对事事冷漠的人、对人人冷漠的人,其实,TA也还是记得自己的亲人或亲情的,不是完全绝对的。沙漠中的仙人掌虽然令人感到有些不适,其实,有些时候,仙人掌还是有其优势一面的。俗话说,“冷漠为性格,沉默为原则”。“沉默是金”也是一种处事方式。这种人表面上冷漠冷淡,但内心很热情温暖。这是一种处世哲学,而不是性格怪僻,更是一种生活强者的心态。