80岁的Kylelong

作者:kylelong  于 2012-11-18 09:33 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

作者分类:开心娱乐|通用分类:自我介绍|已有45评论

 

 

早上5点左右,自己就这样醒来,不需要闹钟。

 

祈祷!

 

按了一次绿色按钮,床头便抬升30度。

 

花了大约两分钟,终于坐在了床边,并开始左右手轮流按摩颈部的动脉血管,开始一天的促血液循环运动。然后就是按摩头部,促进大脑皮层血液循环,延缓大脑萎缩。

 

10分钟之后,站立起来了,打开窗子,看看窗外的早晨,呼吸新鲜空气,开始做自我保健操:活动四肢、关节、腰部和颈部。

 

接着,就去洗漱间刷牙洗脸。披上睡袍,戴上假牙,扶着拐杖,走进厨房,开始做自己的早餐。同时,打开电视,看看天气预报和新闻。

 

除了蜂蜜、冰糖、枸杞、三七、人参、茯苓、川芎、冬虫夏草,以及医生开的中草药饮品之外,主要就是麦片、稀粥、鸡蛋、面包、红枣、牛奶等,经常更换品种。

 

坐在阳光屋,边吃边给几个老朋友打电话,约他们下午去公园打牌、下棋,或者去公园溜达。

 

上午最重要的事,那就是写回忆录、整理几十年的照片。当然,在这之前,也会上网收发邮件,看看新闻。

 

午餐前看看电视,然后做一顿午餐:蔬菜沙拉、肉丸子菜汤或鲜鱼汤、两样水果。食品都是家人们提前准备好的,自己只是加热而已。

 

中午上床休息1个小时左右,起床后,喝点中药饮品,就去赴约:附近的公园。

 

穿好粘带式的衣服和鞋子、推着老人步行车,就去乘坐电梯。要记住大门上的字条:关水电、锁门;带手机、钥匙、假牙、速效救心丸、GPS、呼叫器!

 

过马路,没人敢碰我;车子也是停在四周,也不敢按喇叭。

 

坐在公园的长凳子上,几个老朋友也来了。或下棋、或打牌,也可以闲聊。周末的时候,大家也带各自的孙子孙女一起来。有时候,儿子媳妇、女儿女婿也来参加这样的party。如果人多,一般都是上午来,中午在公园吃烧烤。当然,我是不能吃的,要自己另带。

 

晚餐之前,去老人活动室打打乒乓球,走走步行机。

 

晚餐,一般都是孩子们做。有时候,也是自己做。鱼、豆腐、木耳、蔬菜、红酒、水果,这几样是少不了的。偶尔吃点鸡肉、喝点果汁。一家人在一起聊天,谈谈各自的工作生活学习,还有集体活动的安排。

 

晚餐之后,与孙子孙女们一起看看动画片,给他们讲讲故事。有时候也打几个电话。然后,就是刷牙,洗澡,上床休息1个小时左右。

 

起床之后,开始写回忆录、整理几十年的照片。当然,要准备一些中药饮品或牛奶。

 

晚上12点,上床休息。之前,要记得吃药。

 

祈祷!

 

 

 


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发表评论 评论 (45 个评论)

5 回复 newsound 2012-11-18 09:38
还有牙吗?一天刷两次?!
0 回复 tsueict 2012-11-18 10:00
We will need/have only tubing baby foods and automatic rocking chair/crib after all these mentioned material being retired 30 years later when Dr. Kylelong reaching his 80岁.   
0 回复 箐苇 2012-11-18 10:22
newsound: 还有牙吗?一天刷两次?!
    
0 回复 newsound 2012-11-18 10:26
箐苇:      
学淑女样,笑不露齿。。。
0 回复 箐苇 2012-11-18 10:38
newsound: 学淑女样,笑不露齿。。。
哪儿有女喜欢露的啊,又不是吃开口饭的。
老头儿露与不露没什么区别的,没牙反而可爱!
0 回复 秋收冬藏 2012-11-18 10:47
箐苇: 哪儿有女喜欢露的啊,又不是吃开口饭的。
老头儿露与不露没什么区别的,没牙反而可爱!
     ......   
3 回复 gpan523 2012-11-18 11:34
我80岁的时候,估计每天还要跑10公里。因为我想打破一项世界纪录。成为世界上年纪最大的马拉松完成者。目前的世界纪录是100岁。
0 回复 kylelong 2012-11-18 12:08
newsound: 还有牙吗?一天刷两次?!
那是假牙!也要刷!
0 回复 kylelong 2012-11-18 12:08
tsueict: We will need/have only tubing baby foods and automatic rocking chair/crib after all these mentioned material being retired 30 years later when Dr. Kyl ...
  
0 回复 kylelong 2012-11-18 12:08
gpan523: 我80岁的时候,估计每天还要跑10公里。因为我想打破一项世界纪录。成为世界上年纪最大的马拉松完成者。目前的世界纪录是100岁。 ...
支持!有毅力!
0 回复 秋天的云 2012-11-18 12:34
kylelong: 那是假牙!也要刷!
假牙?没那么惨!现在80岁的老人,满口的牙很好的多!
1 回复 白露为霜 2012-11-18 13:26
‘起床之后,开始写回忆录’

  你这么多博文,改改就行了。
0 回复 zhousx18 2012-11-18 14:19
学学杨振宁80岁找个20岁的来个梅花二度!
0 回复 kylelong 2012-11-18 21:41
秋天的云: 假牙?没那么惨!现在80岁的老人,满口的牙很好的多!
是吧?那就努力!
1 回复 kylelong 2012-11-18 21:42
白露为霜: ‘起床之后,开始写回忆录’

   你这么多博文,改改就行了。
归归类,总结一下。
0 回复 kylelong 2012-11-18 21:43
zhousx18: 学学杨振宁80岁找个20岁的来个梅花二度!
好主意!
0 回复 秋天的云 2012-11-18 23:28
kylelong: 是吧?那就努力!
是的,我有实际的例子做依据的
0 回复 kylelong 2012-11-18 23:29
秋天的云: 是的,我有实际的例子做依据的
   谢谢!一定努力!
0 回复 Laile 2012-11-19 06:18
箐苇: 哪儿有女喜欢露的啊,又不是吃开口饭的。
老头儿露与不露没什么区别的,没牙反而可爱!
开口饭是啥意思。
2 回复 箐苇 2012-11-19 06:24
Laile: 开口饭是啥意思。
就是你最最喜爱的三栖类动物啊
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