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1、这个世界上95%的人是病死的，只有5%的人是老死的，绝大多数情况你也是前者！每个人都绝对不要心存侥幸，不要盲目乐观，今天在医院的人昨天还跟你我是一样的心态！
2、很多人不舍得为自己投资健康保障，但有个真相你要了解：60%的家庭会因为你的疾病，儿孙们会变卖家产甚至举债借贷来帮你支付你欠医院的债，而那时候你估计是昏迷不醒的，什么都不知道，所以爱护自己就是减轻家人负担！
3、今天不注重养生，明天注定养一堆医生！可悲的是你养了医生也不管用，而最可悲的是很多人养医生的机会都没有，阎王叫你三更走，绝不留你到五更！比如罗京、王均瑶、乔布斯等人已做了最好的证明！
4、世人不了解的真相：80%的人会把积攒下来的钱在离开这个世界的最后一年全部交给医院，最后还是得很不甘心地上路！今天你健康不代表明天你还健康，不代表10年后依然像今天这样，量变到质变的过程可能并没有那么痛苦，因此树立健康养生和保险意识很重要！
懂得爱自己的人，才是最值得被爱的！爱自己就是不要让爱你的人替你担心！
周立波（1967年4月22日－），祖籍宁波镇海，出生于上海。上海著名的滑稽演员，1981年进入上海人民滑稽剧团，师从上海曲艺界暨滑稽界泰斗周柏春先生。成名于80年代末，其表演风格独树一帜，融各派冷面滑稽于一体，又不失人文才情的调侃和嘲讽。90年代初因个人原因离开舞台，期间接触多种社会层面。2006年12月1日，在安福路戏剧沙龙开第一场海派清口专场演出。2008年底，周立波独创的海派清口《笑侃三十年》、《笑侃大上海》在上海引起了强烈的轰动，一票难求。其艺术形式为独创的海派清口，一个人，一个提示夹，一张椅子，以上海话脱口秀的形式演出2个小时。2010年成为中国大陆娱乐节目《中国达人秀》的评委。