学会如何让自己的生活更加舒适

作者:kylelong  于 2013-7-26 04:03 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

作者分类:学习探讨|通用分类:健康生活|已有2评论



现代人追求幸福生活,不外乎是家庭美、工作(收入)稳定、孩子聪明以及生活舒适了。个最后一条“生活舒适”,那就差别大了,因每个人的家庭背景和收入状况不一,“生活舒适”的标准就不一了。不,笔者还是觉得有几条是比较符合大众化标准的。


1,吃得舒适。现代人不讲求山珍海味、大鱼大肉、暴饮暴食、酗酒狂饮,多数人对饮食和健康知识了解一些,比如绿色食品、有机食品、健康食品、垃圾食品、营养食品、保健食品、食品添加剂、百病从口入等等。其实,“吃得舒适”最重要的就是控制好自己的食欲,在营养均衡、食品多样的情况下,以少吃为好,减少热量、糖份、淀粉、蛋白和油料的摄入。


2,穿得舒适。现代人穿着自由、多,一般不会受到他人的限制,除非有工作服。即使是工作服,也就8小而已,多数时间还是穿着比自由的休闲装。在8小之外的社交活中,人们主要穿着社交服,这类社交服种类太多,除了工作服、休闲装,还有运动装、传统的民族服装以及流行的时尚服装等。“穿得舒适”最重要的就是让自己感觉轻松自在,其次才是让他人有美感、得体,而服装的款式和价格是列第三位的。


3,住得舒适。虽然这一条与经济状况有关,但居住大房子的人,不一定就是住得舒适;租房的人,也不一定就住得不舒适。“蚁居”、“蜂居”和“胶囊”也不一定就不好。“住得舒适”最重要的就是安全、安静、安心,在管理严密、购物方便、交通便利、邻居友好、环境优雅的居住条件下,才是真正的生活,并不一定要拥有房子的房产权。


4,关注亚健康。现代医疗水平还是基本上满足我们的健康需求的,问题是很多人处于亚健康状态,头昏、头疼、失眠、眼睛发涨、食欲不好、无精打采、腰酸背疼、脖子酸、鼠标手、记忆力减退等等,家庭医生也找不出原因。其实,这就是工作和生活压力大造成的。“关注亚健康”最重要的就是减少心理压力、增加适度的运动以及补充适当的保健品。


5,与不同的人交往。人是社会的人,可现代网络把很多人变成了宅男宅女。虽然网上交友也是一种生活方式,但网络的虚拟性以及社会信任度的降低,使得面对面的交往方式,还是更加符合成人的习惯。“与不同的人交往”最重要的就是让自己获得更多的生活信息和生活经历,在交流中感受到人们之间的温馨、关心和帮助。


6,更多的业余生活。即使是一个有家庭的人,或者说上有老下有小的人,如果没有自己的业余生活,整天为他人付出和忙碌,最后可能是身心疲惫、心力交瘁的,而那些单身一族就更是需要业余生活来打发自己的业余时间了。“更多的业余生活”最重要的就是让自己与他人互动、让自己与社会互动、让自己与环境互动、让自己与大自然互动,这才是一个融入社会、融入大自然的有意义的生活。


你难道不想生活舒适吗?为什么要整天忙忙碌碌挣钱?你觉得挣钱多少才是一个尽头呢?







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发表评论 评论 (2 个评论)

1 回复 ruthrose 2013-7-27 03:48
再加一条:别把网络当真。
2 回复 kylelong 2013-7-27 07:44
ruthrose: 再加一条:别把网络当真。
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