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梨子功效：生津、润燥、清热、化痰、消化不良、清心、润肺、降火、滋肾、降血压、解毒补阴功效。常吃的人不易患感冒。
红枣功效：补气养血、健脾益胃、益智健脑、养血安神、抗过敏、抗癌。含维生素A、C很多，常吃不易有胆结石。
枸杞功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴。
枸杞副作用：正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，最好别吃，不可常吃。