博士龙点评:“排毒养生”那么火,为什么会被医生们集体嫌弃?

作者:kylelong  于 2019-8-7 19:07 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

作者分类:养生保健|通用分类:健康生活|已有2评论

 

“排毒”作为养生界的热门词汇,每隔几个月都要换着花样占领一遍你的朋友圈。

点评:排毒是中医理论。大凡排斥排毒理论者,多数都属于西医。

现代医学是包含中医的,除非是早年医科大学毕业的医学院学生,不懂中医。

(点评结束)

各种排毒保健品、治疗仪,洗肠、禁食等排毒疗法被宣传得热火朝天,下面这些说法,你可能也很眼熟:

其实,“排毒”并非严谨的科学概念,操作不当还可能带来伤害。《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)邀请权威专家,为你揭秘关于“排毒”的骗局。

点评:如果说排毒不是严谨的科学概念,也对。因为中医不是科学,而是艺术。

传统西医是科学,但科学又是什么呢?

科学是一种假设,需要不断验证的学说,可以反反复复被推翻的假设。

由此可见中医的伟大。

(点评结束)

排毒:被医学界摒弃的说法

早在20世纪30年代,随着病理、毒理学的发展,医学界就摒弃了“排毒”这一概念。

“排毒”只是个营销概念,正统的现代医学理论根本不讲“排毒”,商家口中的毒与严肃医学上的毒完全是两回事。

点评:只能这样讲,这个概念被部分医学权威弃用,并试图控制中国的医学界。

但养生保健是全球范围的大趋势,这些医学权威,很难阻挡历史潮流。

(点评结束)

但商人们并没有舍弃它,通过虚构、夸大等手法制造危机感,销售产品赚取钱财:

“脸上的痘痘,腰上的‘救生圈’,腿上的赘肉等,都说明体内毒素没排净”“毒素轻则导致疲劳、黑眼圈、脱发,重则引起头痛、失眠甚至癌症”……

以“排毒”为噱头的产品或服务,让不少人趋之若鹜,有的花钱买安心,有的深陷营销陷阱,将血汗钱挥霍一空,更有甚者美容变毁容。

点评:营销排毒概念,泛滥各种不靠谱的产品与服务,是国家层面的监管不严。

这样的事件每天发生,也不仅仅出现在医药行业。茶叶,烟酒,食品,生活用品,等等。

(点评结束)

3种常见排毒产品,不靠谱

市面上的“排毒”产品,主要针对的是减肥、祛痘、便秘等。

点评:抗氧化剂,也就是消除有害自由基,是最大的排毒。这类产品很多,是第一大类产品。

减肥、祛痘、便秘等,这些在大多数情况下,属于肝功能问题,也与肠道有关。

(点评结束)

排毒足贴

“只要在足底贴一贴,人体内的毒素和湿气就会被慢慢排出。”“高血压、便秘、风湿性关节炎,只要坚持用足贴,就能被治愈。”

排毒足贴成为不少人的保健新宠,贴上后肉眼可见排出的黑色“毒素”,让人对其疗效深信不疑。

事实上,足贴并不能排出体内的湿气和毒素。足贴中含有竹醋,遇热、遇水、遇到人体汗液就会变黑。大家不要被这种能排出“黑色毒素”的保健足贴蒙骗。

点评:事实上,很多人因“排毒”受益。当然,需要需要采用正规的手段与方法。也不排除部分人没有按照指定规程去做,适得其反,或者没有效果的案例。其它疗法,也存在干预率问题,不会100%有效。

(点评结束)

排毒减肥药

有的产品能迅速减肥,原因有两个:一是含有泻药成分,减少营养吸收;二是非法添加处方药,促进体内脂肪燃烧,但会带来一系列副作用。

比如,不少排毒减肥药都混有价格便宜的甲状腺激素,可增强代谢功能,吃后有腹泻、心悸、出汗等甲状腺功能亢进的症状,长期大量使用会导致心脏和肾脏功能损坏。

还有部分产品通过肾脏排出体内水分,看似减重了,但喝水后会马上反弹。

点评:排毒减肥,是一个生活方式的改变,而不是依靠药物或者营养品可以达到最佳效果的。有些排毒减肥的药物或营养品,可能会有短期效果,但副作用很大,反弹也很严重。这个不是中国市场的问题,全球市场都一样。

(点评结束)

排毒养颜胶囊

一些润肠通便类的排毒产品,会扰乱肠道的正常功能,导致水和电解质紊乱、营养失衡;

长期服用容易出现肠道菌群紊乱、肠壁神经细胞数量减少、肠道蠕动功能减退,造成泻药依赖性便秘,甚至癌变。

痘痘主要与激素紊乱有关,靠腹泻不能很好地调节激素,痘痘自然无法去除。

点评:这些产品的确有虚假的东西,但也并非全部都不好;即使是好的产品(比如改善肝功能,调节激素平衡,调节肠道微生物平衡等),也有使用人群和具体原则,而且有效率不可能100%。

(点评结束)

想排毒?不如吃好睡好

人体拥有一套有效的排泄系统,皮肤、呼吸系统、消化系统可挡住许多有毒有害物质,免疫系统能识别、消除侵入体内的外来物质;肝脏和肾脏可以过滤掉进入血液和人体代谢产生的废物,正常情况下不需要依靠外力。

点评:长江没有清淤队,没有外力帮助,早就是第二条黄河了。长江本身也有自净和清淤能力呀!

(点评结束)

而当内分泌失调,肥胖、长痘时,最好的做法是靠人体自身功能进行调节,而不是把健康交给不靠谱的药丸或仪器。

1.多吃蔬菜水果

高热量、高油脂食物容易引起肥胖,建议多吃水果、蔬菜,适当吃些粗杂粮,肉类首选鱼肉、虾肉、瘦牛肉、鸡胸肉、瘦猪肉等。

点评:很多素食者也会有脂肪肝,你怎么讲?

(点评结束)

2.运动是最好的减肥药

运动可以促进新陈代谢,消耗热量,是最科学的减肥方法。此外,排便需要用到腹部力量,常锻炼腹部、盆底肌肉,有利于排便。

点评:如果基础代谢受损,再怎么运动,也是徒劳的,不可能减肥的。


(点评结束)

3.先把皮肤清洁做好

有的人皮脂腺旺盛,容易出现毛囊角化,如果清洁不当,皮肤管道不通,痘痘等各种问题就会出现。做好皮肤清洁工作,如每天用温水洗脸等,有助改善痘痘。

点评:中医讲,百病之源,根在肝肾。又讲肺主皮毛,大肠相表里。

这里怎么讲?

(点评结束)

4.保证良好睡眠

长期熬夜会导致激素紊乱,让皮肤变差。睡得好不但能促进新陈代谢,更有助保护皮肤、控制体重。

5.保持心情愉悦

良好的心情可帮助平衡内分泌,调整机体代谢,改善皮肤状况。

最后再说一句:

国家食品药品监督管理总局规定,保健食品的功能包括增强免疫力、辅助降脂、辅助降糖、抗氧化等27种,其中并没有“排毒”。

点评:辅助降脂、辅助降糖、抗氧化,仅仅这三点,就是排毒。

(点评结束)

宣称保健食品可以“排毒”的企业行为,可初步判断是违法行为。▲

点评:本文原作者对自己想要分析的事物了解不多,或者是错误的、片面的认识,才会有这样的言论。建议大家一起学习,探讨。


(点评结束)


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发表评论 评论 (2 个评论)

2 回复 浮平 2019-1-30 05:54
龙老师,您加了(点评结束)后看起来舒服多了
2 回复 浮平 2019-8-7 20:16
又看了一遍,这篇写得好。

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