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冬季的呼吸道感染，分为细菌、病毒、支原体等，以前两种为主。最近流行的新型冠状病毒感染，引发的肺炎咳嗽以及呼吸重症，也就是一种变异病毒导致，但很多症状类似感冒，容易混淆、误诊。
2020年新型冠状病毒肺炎时期，很多人只能宅在家里。万一遇到身体感觉不适，怎么办？
博士龙健康管理中心，推出在家抵御肺炎咳嗽的几条措施：
1，首先查体温，37.3以下，暂时没事；但不代表永远没事；
2，如果有打喷嚏、流鼻涕、咽喉痛、咽干、咳嗽、有或没有痰，近期也的确遭遇风寒，受凉，基本确定是感冒，可能是细菌或病毒引起，或者二者都有，也可能已经有轻度肺炎；
3，如果是细菌引起，用药就是感冒冲剂，或者阿莫西林（抗生素），以及头孢类抗生素；当然，去医院输液效果快；如果是病毒引起，中药有蒲地蓝消炎口服液、莲花清瘟胶囊；西药就需要用抗病毒药；如果炎症比较重，就需要干扰素、利巴韦林、炎琥宁等；如果是支原体或衣原体感染，就需要用阿奇霉素、罗红霉素等红霉素类抗菌素；如果自己无法确定，就几种一起服用；具体方法：这几类药可以一先一后服用；注意：维生素C是最基本的必须用药。
4，食疗方面，如果有比较严重的感冒症状，比如全身无力、酸痛、头晕、食欲减退等，建议可以多喝水，吃一点好的蛋白质，不建议太多的碳水、辛辣、油腻、甜点和垃圾食品；抗生素至少服用三天；如还未有改善的话，建议到医院进一步诊断和治疗；
5，在病情比较轻微，去医院比较不太方便的情况下，可以咨询加拿大注册健康管理师（博士龙），采用高品质的功效营养素，以及简单食疗方法和健康管理措施：
营养品：大蒜精华液、葡萄籽精华、维生素C、类黄酮、槲皮素、复合维生素B、复合钙镁、姜黄素、芦荟、健肺宝、辅酶Q10、海豹油、益生菌、益生菌原浆、牛至油、牛樟芝、虾青素等；
视体质不同的各种民间食疗：柠檬水、冰糖炖梨、罗汉果、菊花茶、醋煎鸡蛋、大蒜、大蒜水、生姜、姜糖茶、酸奶等；还有百草梨膏糖；
6，如果有咳嗽比较严重，还有气急、胸痛，高烧，查体温37.3以上，可能就是重感冒，也可能是新型冠状病毒感染引发肺炎（尤其是呼吸困难），需要及时去医院用抗生素、干扰素，或其它处理措施；
目前医院对于重感冒有不错的治疗方法，但对于新型冠状病毒没有任何办法，只能依靠自身免疫力。
7，重复一次，提高免疫力的高品质营养品清单：
大蒜精华液、葡萄籽精华、维生素C、类黄酮、槲皮素、复合维生素B、复合钙镁、姜黄素、芦荟胶囊、健肺宝、辅酶Q10、海豹油、益生菌、益生菌原浆、牛至油、牛樟芝、虾青素等。
划重点：升高体内维生素C和D的水平，能够预防流感的产生，或减少流感产生的风险！！！