痛惜：45岁海龟教授博导心梗离开人世！

长期致力于癌症治疗方案研究的青年科学家却治不好自己的病，45岁就英年早逝，看到这个消息我也是无语了。

武汉大学毕业的湖北籍海龟赵勇先生，集中山大学生命科学学院院长，教授，博导等光环于一身，并致力于癌症的治疗攻关，按说，专业就是从事保命工作的，结果却连自己的命也保不住，真的是自己的刀削不了自己的把啊！

之所以如此惋惜，还因为他与我是同乡，校友，研究和工作经历几乎完全一致。

据悉，死于心梗。最近几年，死于心梗或癌症的年轻医生或科研人员不少，大多都在30-50岁之间。为什么？

主要原因当然是工作压力！其次就是情绪。中医的心脏，不仅包括西医的心脏本身，还包括西医的心理疾病。

冠状动脉粥样硬化是急性心肌梗死的最常见病因。而既往心脏疾病、吸烟、糖尿病、血脂异常、超重或肥胖、不合理膳食、情绪激动、天气变化等均可能是急性心肌梗死发生的病因。

基本病因

急性心肌梗死的基本病因，就是心脏自身供血渠道因各种原因阻塞，失去供血的心肌仍旧工作，耗氧不断增加，进而出现供氧和需氧失衡，导致心肌坏死。综上可见，急性心肌梗死的病因主要体现在以下三方面。

1，心脏内血液灌注量减少

各种原因造成冠状动脉部分分支的供血量减少，所属心肌供血不足，从而引起心肌氧的供需失衡。

常见引起灌注量减少的原因有：冠状动脉粥样硬化、冠状动脉痉挛、冠状动脉微循环功能障碍、冠状动脉栓塞、冠状动脉夹层。

2，心肌供氧不足

除了血液灌注量不足可能引起外，缓慢性心律失常、呼吸衰竭、严重贫血、低血压、休克等均可以造成心肌供氧不足。若心肌缺氧严重，缺氧部位可能因缺氧而受损坏死。

3，心肌耗氧增加

如持续快速性心律失常、严重高血压等，心肌耗氧超过供氧，心肌可能因过劳而受损。

诱发因素

急性心肌梗死的诱发因素较多，任何诱发血栓形成、血管内斑块脱落、冠状动脉痉挛或狭窄的因素均可致病。

日常生活中常见的诱因有：剧烈运动、过度疲劳、暴饮暴食、情绪波动、天气变化、便秘者用力排便等。

心梗一般发生于中老年人群当中，而近些年来，心梗的发病人群越发年轻化，这与生活中的一些不良习惯等有关。

那么，在日常生活中，该如何预防心梗的发生呢？

一、避免过度劳累

过度劳累是心梗发病的主要原因之一，如果出现过重的体力劳动，过于剧烈的体育运动，亦或是长时间地用脑过度，那么都会使得心脏的负担加重。

而且，会使冠状动脉出现异常痉挛，很容易诱发心梗的发作。

二、保持安静情绪

当情绪出现较大波动的时候，会使得人体内的血压快速升高，从而使得心脏的负重增加，心肌就需要大量的血液以及氧气。

而此时冠状动脉会出现明显供血不足的情况，那么就会使患者突发心梗甚至导致猝死。

所以说，日常中一定要保持安静情绪，避免短时间内情绪大起大落。

三、避免暴饮暴食

暴饮暴食也是诱发心梗的一大因素，很多心梗患者会在暴饮暴食后出现急性发作的情况。

当短时间内大量摄入高脂肪食物之后，人体内的血脂浓度就会短时间内升高，从而使得血液的黏稠度增加。
一旦血流过慢，很容易引起急性的心梗。所以日常饮食中，一定要避免暴饮暴食，一日三餐应以六七分饱即可。

四、预防便秘

有很多心梗患者诱发心梗的因素，是因为在便秘时用力排便导致的。

当用力排便的时候会使得腹压升高，这样一来，就会使得心率加快，让心肌的耗氧量就增加，很容易导致心梗的发作。

所以说，便秘患者在日常中一定要注意调整自己的饮食，并且积极治疗便秘。

五、注意保暖

如果突然受到寒冷刺激的话，尤其是对于一些患有心血管疾病的人群来说，会诱发心梗的急性发作。

当受到突然寒冷刺激的时候，会使血管快速地收缩，同时血压升高，冠状动脉出现异常痉挛，那么就会使心脏供血不足，从而引起心梗的发作。

所以日常生活中一定要做好身体保暖，尤其是降温时，外出应带好口罩、围巾、帽子。

六、充足睡眠

如果长期的熬夜，人体内的肾上腺素就会分泌过多，使得血管出现异常收缩现象。

血流速度会变得较慢，使心脏供血以及供氧出现问题。

那么，就有诱发心梗的危险。每天一定要保证充足睡眠，中午可以适当午休二十分钟，对于预防心梗有着极大的作用。

综上所述，日常生活中想要避免心梗的发作，一定要做到避免过度劳累、保持安静情绪、避免暴饮暴食，以及预防便秘、注意保暖、保证充足睡眠。

另外，一定要戒烟戒酒，否则会使血血管弹性变差，很容易患上心梗以及其他心血管疾病。

除此之外，一旦心梗发作，需及时抢救；在患者恢复期间，一定要保持环境的安静与舒适，对患者的病情恢复，有着极大的作用。

最后的建议

1，40岁以上一定要每年做个胸部CT！除了能看到肺的病变，也能看到一些明显的心脏冠状动脉病变！有条件最好能每年做个冠脉CT看看！因为心脑血管疾病是一个年龄疾病，如果每个人都可以活到100岁，每个人都会有血栓，每个人都会有高血压，但其中就会有部分人长期与这些慢性病共存，不会出问题。这部分人群，因为有健康意识！癌症也一样，癌细胞与人体共存。

2，无论你有多么忙，多么高的职位，拥有一个健康管理师，非常重要！血栓从儿童时期开始出现，健康管理，必须从儿童开始！当然，任何时候开始做健康管理，都不是太晚！

什么是健康管理师？

医生是白衣天使，医治疾病、挽救生命！

健康管理师（健管师）是绿色保护神，避免出现健康问题！

也许你听说过医生要分初中高级，老医生才有经验；健康管理师（健管师）也一样，分初中高级，有经验的健康管理师（健管师），才拥有经验与解决问题的措施！