龙卷风健康快递 183

作者:kylelong  于 2022-6-22 20:52 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

作者分类:饮食健康|通用分类:健康生活

1)夏至后,气温逐渐升高,人体出汗量也会随之增加,因此人体需水量大。如喝些柠檬水、绿豆汤、淡盐水、冬瓜汤、酸梅汤等。需注意的是,绿豆汤不要多喝,更不能当水喝。属于寒凉体质和体质虚弱之人也不适宜饮用绿豆汤。含有咖啡因的饮品,也最好少喝,因为并不是人人都有分解咖啡因的基因。


2)肉桂对于肌肉关节疼痛与僵硬有纾解作用,生理期女性食用肉桂,可缓和不适感;肉桂还可以改善血液循环不良、手脚冰冷等症状。 肉桂性热,春、夏两季或天气炎热时皆须慎服。 而体内燥热、口乾舌燥、便祕者也不宜服用肉桂。 将肉桂精油加入葵花油中,用来按摩胃部,可缓解噁心、呕吐和腹泻。


3)糖友这样吃。每天食用500克左右蔬菜,其中深色(深绿色、红色、橘红色和紫红色等)蔬菜至少占一半。血糖平稳时,每天可摄入200克水果,选低升糖指数的水果,比如苹果、梨、柚子、草莓等。提高胰岛素敏感度,是首要的食疗选项。请咨询加拿大注册健康管理师:博士龙。


4)各种疫苗副作用越来越显现,包括心肌炎、心包炎、皮炎、大脑过敏、肠道过敏、失眠、失语、浑身无力、经常发烧等等症状。中医西医是无法解决根本问题的,因为这是人体自身免疫力的问题。只有通过立体排毒、免疫修复,才能逐渐解决问题。请咨询加拿大注册健康管理师:博士龙。






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