黑头的产生及防治

基本知识

黑头粉刺又称黑头（Black head），为开放性粉刺（堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触）。黑头粉刺常见于青春发育期的青少年，好发于面部、前胸和后背，其特征为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。

黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，所以得了这幺一个不太雅致的称号――黑头。

黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位（T区），当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻寒时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物。

想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。在正式介绍去黑头方法之前，先说说两种错误去黑头方法：（1）、用手挤：很多人都会用手挤，但由于指甲易藏细菌，所以容易引致皮肤发炎，而且毛孔会越变越大。（2）、用刷擦：这种方法只适用于去死皮，如去黑头，作用不大，若大力擦会擦损皮肤。

关于黑头的4个错误认识

1.黑头是因为没有彻底清洁肌肤才出现的（NO!）

黑头是油脂硬化阻塞物，出现的原因是由于皮肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。鼻子是最爱出油的部位，不及时清理，油脂混合着堆积的大量死皮细胞沉淀，就形成了小黑点。所以，清除过剩油脂和控油是关键。

2.黑头是年轻人的烦恼（NO!）

黑头的出现是个人肤质与外界环境因素结合造成的，任何年龄的人不很好地护理肌肤，都有出现黑头的可能。

3.挤压可以去除黑头（NO!）

适度的挤压可以算是去除黑头的方法之一，但是过分刺激反而使得肌肤的油脂分泌腺加速分泌更多油脂，就像我们挤压一个油棕果一样，力度越大出油越多。而且挤压会给细嫩柔弱的肌肤带来更严重的伤害――毛孔粗大和疤痕。

4.黑头可以一次根除（NO!）

众所周知，任何事物都有一个新陈代谢的周期，黑头也不例外。根除黑头要有耐心，已老化的黑头被清除几天后，新的黑头又在生成，这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉。

有效的去黑头方法荟萃

1、盐加牛奶去黑头

a)    最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；

b)    每次用4－5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；

c)    由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力；

d)    半分钟后用清水洗去，不能太久了；

e)    为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了 。

2、用珍珠粉去黑头

a)    在药店选购质量上乘的内服珍珠粉；

b)    取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状；

c)    好的珍珠粉均匀地涂在脸上；

d)    部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可；

e)    每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。

3、蛋清去黑头

a)    准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；

b)    打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；

c)    将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；

d)    静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

4、鸡蛋壳内膜去黑头

鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法！

5、盐

洗脸后趁皮肤没有干透，用盐（烧菜的盐就可以了）适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化（细盐），继续按摩，过十分钟左右（自己可以感觉）用清水洗干净！注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法。

6、米饭

每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。据说过去的老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在脸上轻轻滚，然后应该是洗脸的。

7、BABY OIL

卸装油的成分一般有3种：植物油最佳，矿物油次之，合成脂最差。

因为植物油通常会带给你粘腻的感觉，所以更多的人喜欢矿物油。婴儿油的主要成分就是矿物油，所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效。事先准备好高质量的面巾纸，一瓶婴儿油（强生就好，看看成分是否以矿物油为主），清洁面部之后，开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头，这个需要耐心，因为油脂的溶解不是瞬间的事情，建议可以一边看电视一边做这个按摩。

大约按摩了1个小时左右，到了半个小时的时候，就已经感觉到手指上有一些小颗粒，其实就是黑头的油脂被按摩出来了，用纸巾擦掉，接着按摩。注意，有青春痘的妹妹一定要谨慎，因为不当的按摩会刺激痘痘，按摩时避免有青春痘的地方。按摩时力度适中，不能太用力，否则可能会把鼻子按摩红的，那可就不好看了。已经有很多姐妹们实践了，大家的反应一致不错，尤其是按摩过程中感觉黑头油脂一颗颗的出来，心里很高兴，按摩结束之后，需要再次清洁皮肤，最好用收敛水。

按摩的时候首先注意力度，一定要轻柔。我是这样做的，用2滴左右在鼻子上面，用两个手的中指和无名指进行按摩。中间可以不断的加入婴儿油，如果你是敏感皮肤的话就要注意了，最好先测试以下，按摩一小会，第二天没有过敏现象就ok，因为有些人对矿物油敏感。当你感觉到有小颗粒出现的时候，把手指用纸巾清洁干净，可以接着按摩。按摩的时候没有固定的说法，因人而异了。不要超过1小时。

用BABY OIL按摩并非一次能够清楚黑头和白头的。建议下次减少按摩时间，别超过20分钟，坚持一段时间后，你可能会发现自己的毛孔变得干净了哦！补充说明：婴儿油的功效，利用婴儿油主要成分是矿物油的原理，可以多用途的使用它。

8、黑头导出液

a)    用黑头导出液打湿化妆棉，贴在鼻子上贴3－5分钟；

b)    用棉花棒把面膜涂在鼻子上，15分钟后就干了，撕掉面膜就可以看见面膜上沾了很多黑头和白头，自己看了都会觉得肌皮疙瘩起一身！（用鼻贴膜也是一样的使用方法）

c)    用爽肤水打湿化妆棉，贴在鼻子上，可以等到干掉也可以只敷几分钟就好，因为该步骤是用来缩小毛孔的，随个人喜欢！

d)    黑头导出液效果很好，吸黑头面膜效果有，但是不能完全吸干净，撕掉面膜后用手在鼻子上轻轻一压，各个毛孔里面的油脂都冒了出了，可以用干净的手挤，但最好是用粉刺针，挤到的地方第二天保管很干净了。

9、用撕拉面膜和鼻贴　

优点：撕的鼻贴自然是很爽，用撕拉面膜更厉害点，这些撕拉的可以撕出很多脏东西。缺点：但是不久又回来，毛孔还越撕越大。不少皮肤细嫩的人在使用黑头鼻贴后感觉很痛，这与鼻贴需要以水来产生黏力有关。要幺是使用时涂了太多的水，产生的黏力太大；要幺是贴在鼻子上的时间太长，等到胶力很强时才扯开，当然会痛，尤其是中、干性皮肤的人感觉就更明显了。下次再用时，避免这两点，看看效果是否会改善。或者改用二合一设计的产品，先贴上鼻贴软化角质层，再用去黑头面膜敷在鼻上，然后撕去。还可用到T字区的其它部位，如下颌和额头。

　　10、美容院专业挑　

有拿粉刺针挑的，有的是拿像小吸盘一样的仪器吸的。优点：见效快，效果显着。缺点：疼啊！挑完鼻子红红的，而且要隔一段时间就挑一次，麻烦的很。

　　11、细肤精华＋黑头导出液＋细肤洁面乳　

优点：按照说明书，不洗脸先按摩，才几分钟的时间就感觉有粒粒出来了。然后拿洁面乳洗脸，是凝露状泡沫的还凉凉的，不错。然后再爽肤，T区擦上精华。缺点：皮肤有抗药性，刚开始还好，时间长了就没有效果，而且根据肤质不同，有的人没有效果。

此外，其它一些洗面奶也可以试试，比如细致毛孔型洗面奶、深层去死皮膏、植物黑头软化乳、植物黑头溶化水、收缩毛孔调节水、植物黑头阻塞精华等等。

　　12、用吸黑头机　

优点：专业去黑头工具，比较彻底。缺点：难操作，但容易撑开毛孔，而且轻度黑头用它就大材小用了，杀鸡焉用宰牛刀。

　　13、吸管法

吸管吸除的力度大，能将黑头清理得较为干净，但反复使用易使毛孔变粗，对肌肉组织的弹性也有一定影响。

　　14、磨砂法：

使用磨砂膏前先将鼻子弄湿，然后用磨砂膏在鼻子部位轻轻打圈，让黑头随外力排出。不过此法对于比较顽固及大颗粒的黑头效果不大，只适用于细粒形态的黑头。

15、中草药牙膏：

买一支纯白色的牙膏（一定要白色），涂一点在黑头（粉刺）上面，涂至见到全白色为止，不可以见到肉色；一开始牙膏下面的肉会好凉爽，直到不觉得凉的时候用水冲洗涂上牙膏的位置；最后看看成果啦，黑头（粉刺）不见了，而且滑了许多!（它们随牙膏被冲走了）注意：不要天天做，因牙膏可能会伤害到皮肤，一星期一次可行。推荐：最好用中华草本牙膏。

    因为每个人的皮肤不一样，很多人有如下失败的经历，可以借鉴：

1、热水香皂：用热水和香皂洗脸，企图将油脂洗掉，结果鼻子附近的皮肤在这种强烈的刺激下，变得更粗糙了。

2、暗疮针：躺在美容床上，忍受着刺痛，让美容师用暗疮针一个个挑黑头，后来完毕了一看，整个鼻子都是红的，一个个的毛孔，虽然过两天红褪了，黑头也算是清的彻底，但是实在是很痛，而且这样很容易敏感，造成毛囊发炎！

3、鼻贴：买专门治理黑头的鼻贴（如柏纷和碧柔），使用过后发现黑头虽然暂时被拉掉了，但是很不彻底；浅一点的黑头，可以拔掉，深的黑头，根本没有效果。但毛孔也被撕得很大，抹多少收缩水也不管用，而且黑头过几天还会重新长出来。

4、蛋清大法：去冰箱敲了一个鸡蛋，用鸡蛋清涂抹在鼻子上，干后撕下，功效与鼻贴相似，但是容易在毛孔中留下细菌，造成感染；食用细盐涂抹鼻子有和磨砂膏类似的作用，但质地与专业护扶品不可同日而语。

5、BABY油大法：使硬化的油脂溶解在BABY OIL中，费时费力，两种不同性质的油脂很难溶解，还不如用专业美容院中的软化黑头产品。

高手介绍的专业方法

第一步：洗面奶彻底洁面；

第2步：用深层去死皮素去除角质；

第3步：用化妆棉敷上黑头导出液；

第4步：涂上黑头面膜；

第5步：撕下鼻膜。记住：从下往上的手法；

大概15－20分钟，摸下鼻膜表面，很光滑，不粘手，已经干透了，鼻子感到一阵收紧，就可以揭下来了。撕下来的时候有一点疼，是正常的。

第6步：也是最重要的一步。拍上收缩毛孔精华液。

这一步很关键，因为黑头被拔出来，毛孔都还张开着，如果不马上收缩，脏东西、灰尘这些马上会进去，黑头会更快的长出来！如果没有收缩毛孔精华，用毛孔收缩水也可以。还有一个秘诀，冰箱里放一些冰块，每次收缩毛孔之后，用冰块再按摩一下鼻子周围，毛孔收缩的更好！这个方法也可以用在脸部和身体。

面膜的知识

适合自己肤质的、能满足你自身需求的面膜就最好！面膜不同于其它的护肤品，因为它可以同时达到身心两方面的功能：一方面我们在敷面膜的时候不能够活蹦乱跳，等待的时间对你来说是一个很好的安静心灵的机会；另外，面膜绝对是有保湿、美白等种种功效的。

一般来说，我们在商店里面能看到的面膜，从形式上来分基本上可分为清洗型、织布型和剥离型三种。这三种形式并没有好和不好的分别，只有合适和不合适，关键要看皮肤的性质跟皮肤的需要。最重要的是，大家首先要搞清楚，我用面膜的目的是要把脏东西往外拉呢，还是要把好东西往里头填？　　

根据这两个目的的不同，再去选择用什幺形式的面膜，所以从功能上来讲，我们一般又会把面膜分成清洁型和营养型的。　　

1、清洗型。就是涂在脸上，可以洗的那种，也叫水洗型。应该说在清洗型的面膜当中，清洁的功能是主要的，尤其在我们化完浓妆以后，很需要来一张，但相对来说它也有一些不足之处，比如它用起来不是那幺方便。　　

2、剥离型。剥离型面膜比较适合油性皮肤和年轻一点的皮肤，如果你的毛孔粗大，又有很明显的黑头粉刺的话，你就可以用这个，因为它的清洁效果比较好，在剥离的过程当中还会去死皮。但这种面膜一定要记得绝对不可以天天用。有些女孩整天很过瘾地撕啊撕的，觉得这下把自己弄干净了，其实你越用，皮肤脏得越快。

3、织布型。现在各种品牌都比较多用织布型的，因为它携带起来方便，使用起来也方便，随时撕开往脸上一敷就行，而且里面的养分也很充足，一打开里面很多汁。织布型面膜以营养为主，算给予型的，因此所有不同的肌肤种类和不同的年龄阶段都可以用到，因为我们的肌肤大都是会缺这缺那的。

自制面膜

面膜美容是现代流行的美容护肤方法之一，愈来愈受到人们的青睐，面膜有膏状、胶状、粉状和模型状等几种，当脸部皮肤涂上面膜后，水分蒸发会产生收紧皮肤、刺激面部血液循环的作用，带有营养物质的面膜能促使皮肤细胞直接吸取营养，而含各种上中草药的面膜还可对脸上的色素、痤疮、雀斑起到防治作用。当去除面膜时可消除面部表皮脱落的细胞、污垢，因而面膜还有清洁皮肤、收缩毛孔和防皱的作用。

　　自己动手制作的面膜，可选用天然材料，如新鲜的水果、蔬菜、鸡蛋、蜂蜜、中草药和维生素液等，它的副作用少，不受环境和经济条件的限制，是物美价廉的美容佳品；

下面介绍几种家庭面膜的制作方法：

1、蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬汁6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

　　2、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

　　3、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。

　　4、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

　　5、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。 橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

　　6、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

　　7、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

　　8、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

9、蜂蜜西红柿面膜：先将西红柿压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。 牛奶与美容 牛奶具有补益五脏、润肌肤、养心肺、止烦渴、解热毒之功效。现代科学测定，牛奶中含有丰富的营养成分，每100克牛奶含蛋白质3.5克、脂肪3.8克、乳糖4.6克，还有多种维生素和矿物质。这些营养成分与皮肤健美有着十分密切的关系,牛奶中的维生素A可以防止皮肤干燥和老化，使皮肤、毛发具有光泽；维生素B,可增进食欲、帮助消化、润泽皮肤、防止肌肤老化；维生素B2则可以促进皮肤的新陈代谢，保护皮肤和粘膜的完整性。

10、蔬菜水果混合面膜：蔬菜是纯天然绿色食品，日常建议多吃，而水果中的苹果应该属于水果之王，苹果是普通水果，不过营养价值却非常的好，不是说每天吃苹果，医生远离我吗？这就是苹果的好处哦，苹果除了吃还可以做面膜哦，下面我就教大家自己制作一款蔬加水果的混合自制面膜。

材料：黄瓜，胡萝卜，苹果等量，鸡蛋1个。

做法：将黄瓜，胡萝卜，苹果洗净，切成小块，榨汁，鸡蛋打在碗中，取出蛋黄（油性皮肤取用蛋青），将果泥与蛋青（黄）混匀。

用法：临睡前敷在脸上，20分钟后洗去即可。

成效分析：胡萝卜，苹果，黄瓜都含有丰厚的维生素，是滋养皮肤的佳品。

备注：榨汁时可以多榨一些，一部分调面膜，一部分加蜂蜜饮用，可以从内到外调理肌肤，效果会更好。

11、香蕉牛奶去斑美白：把香蕉捣碎，加入牛奶，融合到一起后涂抹在脸上，等干掉就洗掉。用过之后感觉皮肤特别光滑，但是由于这种混合物在脸上呆的不老实，而且颜色也不好看。

12、中药面膜：中药白茯苓2勺、白芨1勺、白芷1勺混合，加蜂蜜，如果感觉粘再加点牛奶，全都混合在一起，洁面后涂在脸上。直接到中药房买白茯苓、白芨、白芷，拜托药方的师傅给磨成了粉，每次直接拿出来点用，不用很多就行，第一次用完后感觉皮肤很滑很舒服。这个面膜用在脸上会比较吓人，小心不要到处走动。

13、面膜纸加牛奶：只需要把面膜纸泡在牛奶里，然后敷在脸上就好。可以买面膜纸回来，然后泡在喝剩下的牛奶里，然后就贴在了脸上。优点：皮肤光滑，感觉比敷前白。缺点：牛奶总是不听话，会到处流而且敷完后感觉有白渣。

14、盐水＋牛奶：洗过脸后把稀释过的盐水涂在脸上，待脸上出现“细盐面膜”的时候洗掉，然后把喝剩下的牛奶慢慢的涂在脸上，不用洗掉，直接过夜。效果：有的人脸上就起了很多小疙瘩，也许是盐水的刺激性太大，赶紧停掉。想试用这种方法的姐妹们要考虑好。

15、醋蛋面膜：选一个鸡蛋，泡在白醋里一个礼拜，等蛋透明变大的时候取出来，用针把蛋扎破，把鸡蛋清倒进准备好的瓶子里就可以了。用法：每天晚上洗过脸后，把蛋清抹在脸上，等干透了洗掉就可以了。原理很简单，醋有杀毒和美白的作用，蛋清有收缩毛孔和美白的作用，合在一起美白又护肤。一个蛋可以用大概20天！

16、黑头粉刺鼻膜：打一个蛋，取蛋白待用；将化妆棉浸到蛋白中，拿出来稍微滴干，贴在鼻头上；接下来就跟妙鼻贴程一样，贴5分钟左右，等化妆棉干了再撕下来。

　　目前，许多化妆护肤品中都加入了牛奶中提取的有效成份，其中有牛奶洁面膜、牛奶粉饼、牛奶敷面霜等等。如果您喜欢自己动手做美容，那么介绍几种方法，不仅简便易行，而且价廉、功效显着。

　　1、香蕉半只，捣成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15～20分钟后用清水洗净。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。

　　2、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

　　3、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

　　4、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。

　　5、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

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