本周菜谱及饮食

作者:kylelong  于 2010-5-21 09:28 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

作者分类:国外生活|通用分类:移民生活|已有33评论

关键词:

(多伦多:2010-5-20

 

 

淀粉类:泰国香米(干饭)、日本蓬莱米(稀饭)、美国糯米(蒸)

 

早点类:稀饭、糯米、馒头、麦片、油条、红薯、牛奶、小白菜、韭菜、四季豆、酸辣土豆丝、小油炸鱼、凉糍粑、牛肉饺、欢喜坨、玉米、武汉热干面、皮蛋瘦肉粥、皮蛋鲨鱼皮粥、烧卖、包面(云吞)

 

蔬菜类:西芹、西兰花、西洋菜、西红柿炒蛋、大白菜、小白菜、四季豆、鸡蛋韭菜

 

肉类:烤猪排、板栗烧鸡、熏肉青口煲、烤三文鱼、红烧鳗鱼、红烧带鱼、清蒸巴沙鱼、清蒸池鱼

 

冷饮类:橙汁、红酒、绿豆汤、米酒

 

酱菜类:韩国辣椒酱、老干妈香辣脆油辣椒、老干妈风味鸡油辣椒、老干妈豆豉酱、加拿大蔬菜DIP

 

零食类:腰果、核桃、葵瓜子、咖啡糖、巧克力、枸杞、花生腰果棒、黑芝麻糊

 

水果类:苹果、香蕉、梨、哈密瓜、西瓜

 

 

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发表评论 评论 (33 个评论)

0 回复 牡丹石头 2010-5-21 10:03
您吃得了那么多吗?
0 回复 在美一方 2010-5-21 10:07
胆固醇和carb高了
0 回复 來美六十年 2010-5-21 10:23
本月食糧????????
1 回复 遥祝 2010-5-21 11:04
好吃
0 回复 kylelong 2010-5-21 11:09
遥祝: 好吃
1 回复 kylelong 2010-5-21 11:12
來美六十年: 本月食糧????????
1 回复 kylelong 2010-5-21 11:16
在美一方: 胆固醇和carb高了
嗯,还要减。谢谢。
0 回复 kylelong 2010-5-21 11:17
牡丹石头: 您吃得了那么多吗?
每份只是一小碗啊。关键是品种要多。
0 回复 海外愤青 2010-5-21 12:02
花样真不少,您自己做么?
1 回复 孤舟独钓 2010-5-21 12:07
有专门的"美国糯米"?
0 回复 在美一方 2010-5-21 12:08
kylelong: 嗯,还要减。谢谢。
carb实在太多了,10多种。如果你接近40岁,要少些,除非你活动量大。个人观点。
1 回复 蓝天雨天 2010-5-21 12:19
真是五花八门,应有尽有,淋朗满目,目不假接。
0 回复 牡丹石头 2010-5-21 13:36
kylelong: 每份只是一小碗啊。关键是品种要多。
哇! 那要花多少时间做. 佩服!
1 回复 浪跡天涯 2010-5-21 16:18
很想坐下来慢慢品尝~
0 回复 红妹子 2010-5-22 06:49
有吃的,赶紧来
1 回复 kylelong 2010-5-24 07:19
红妹子: 有吃的,赶紧来
你好,祝你开心。
0 回复 kylelong 2010-5-24 07:32
浪跡天涯: 很想坐下来慢慢品尝~
祝你开心
0 回复 kylelong 2010-5-24 07:39
牡丹石头: 哇! 那要花多少时间做. 佩服!
做习惯了,那也很简单。
1 回复 kylelong 2010-5-24 07:41
蓝天雨天: 真是五花八门,应有尽有,淋朗满目,目不假接。
1 回复 kylelong 2010-5-24 07:43
在美一方: carb实在太多了,10多种。如果你接近40岁,要少些,除非你活动量大。个人观点。
一家人的哦。不过,蔬菜还是不足,要增加谢谢,祝你开心。
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