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俺10岁就被父亲送到专业训练游泳的地方学游泳。听父亲后来说是因为俺家没钱,学不起音乐,钢琴,跳舞等,那就学游泳得了,既能锻炼身体,又能多吃点儿饭。
俺在游泳队游了两年,那时候小,男孩子大多都没发育,女孩子多比男孩子游的好。最后游泳队来挑选人材,俺自认为是在队里“顶尖级别”人物,可上级教练就是没选俺。问了为啥,说俺“太单薄”。呜呜呜呜呜呜呜......俺这个屈啊,听俺娘说俺每天都跟狼一样,总是饿。早上9点钟开始游到下午5点,一天要好几块钱供俺吃饭,可他们还说俺“太单薄”
还好,那时候小,不懂什么叫“自尊心”;傻乎乎跟着小朋友们接着游。那时候说游泳不如说是“玩水”,游完教练要求的3000米,5000米,就有了自由时间。从4米水深处扔下一枚硬币,大家一头扎在水里到地面上找。后来,接触到了跳水,一米跳板,三米跳板,三米跳台,十米跳台,玩儿得不易乐乎!
后来因为要回到中学,学业也紧张了,我离开了游泳池。这游泳期间,我的身高增长了至少15厘米,身体也强壮得很,很少得病。
18岁的时候,母亲要学游泳,于是我们全家又到了游泳池。啊!我就别的水啊!我心爱的水啊!跟你在一起,我感觉真亲切!
这个室内游泳池很小(当然是跟专业泳池比),但我还是很痴迷。每天游啊,游啊,游完了圈,玩儿潜水,潜水完了,接着玩儿抢硬币(比骄傲幼稚哈)。
后来,父亲对我说“你也可以尝试在水里的地上行走啊!"。 哈~这下俺可有新玩法啦~每天抽出一大段时间在水里地面上行走。那水深2米5,沉到底下并不难,而在地面上停留并控制自己的行走动作就非常难了,能将双脚牢牢的”抓“在地上很不容易。这是个新挑战。练时间久了,发现原来在水里“动”是不难的,“不动“才是难的。很有趣。并且要将闭气时间延长才能走几步。
慢慢的,我总结出一个自己的”经验“方法。若要将自己的重心下沉,必须将肺内的空气吐尽。肺内的气吐得越净,动作越好控制。
接下来,一点点,我试着将肺内的气体全部吐尽,然而,闭气久了就会又感觉原本认为吐尽了的里面还是有气体,就接着吐出来。没过几十秒,就坚持不住了,要上来换气。
后来,我练得越来越好。感觉将肺内的气体吐尽并不难,也可以闭气一段时间。这使我我惊奇的发现,在肺内没有气体的情况下,我的身体内却产生另外一种东西。那种东西先聚集在我的胸腔,然后慢慢的上腹部,最后沉淀在下腹部;哈!这回稳当了!我不但感觉不出闭气的痛苦,且有种很稳的感觉。从开始的1分钟,慢慢的我可以闭气到2分钟多。
那个东西原来在我下腹只有如硬币那么大,后来有拳头那么大。我有时闭气太久因为缺氧感到手指发麻,我一开始害怕自己二氧化碳中毒,就要上来换气。后来我一点点延长时间,竟然能感到体内二氧化碳产生的麻醉效果。时间太久了就感觉到那股东西有”散“的意思,然后感到的是要”小解“,这感觉越来越强的时候,那个东西就”散“了,我也就挺不住了。
我与父亲说了我的“方法”,父亲又说“你刚刚跟你妈妈学了太极拳,你要是能在水底下打太极拳,就会很好。” ---挑战又来了。
我练了一段时间,即保持身体平衡又想动作协调真的很难。可惜我没有再进一步,就要来美国了。
今天突然想起来这个经历,我想问问游泳大师们,有没有类似我的经历。下腹的东西在严重缺氧的情况下可以提供这么久的养分,俺父亲说“那叫气沉丹田”,俺听了,哈哈哈哈大笑 回” 还左右护拨“呢~怎么听起来都像武侠小说