十月小人参 萝卜鲜虾汤可排毒养颜 (ZT)

作者:杏林一虹  于 2010-10-28 04:40 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

通用分类:健康生活|已有49评论

   

   

 

民间一直有“萝卜十月小人参”的说法,说明秋风一起,就是喝白萝卜汤的好时节了。白萝卜富含钙质和维生素C,所含热量少,纤维素却很多。萝卜中的芥子油和纤维素可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。用它来煲汤可以降低血脂、消炎解毒、养血活肤。

    鲜虾,富含蛋白质、钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A,能预防因缺钙所导致的骨质疏松。下面教大家用萝卜、鲜虾做一道排毒养颜汤:


 原料:白萝卜1根,鲜虾300克,清水6大杯,白果3个,枸杞1勺,盐少许。

 做法:白萝卜切大块,加白果、枸杞、水用大火煮沸,改文火煲约40分钟;倒入鲜虾,大火再煮到滚,就可以了;喝的时候按自己的口味加盐调味,煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化就可以了。

 功效:这种汤具有抗毒解毒、养血益气、通络止痛的功效。

 


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发表评论 评论 (49 个评论)

1 回复 bluemei 2010-10-28 04:42
昨天煮了萝卜排骨汤。
1 回复 xinsheng 2010-10-28 04:43
good idea.
1 回复 点点星河 2010-10-28 04:45
好吃又有营养,收藏了。谢谢。
2 回复 珍曼 2010-10-28 04:48
..你的萝卜美的好象仙果了...喜欢.
1 回复 ww_719 2010-10-28 04:57
谢谢!!这周去买...哈哈..
1 回复 杏林一虹 2010-10-28 05:11
bluemei: 昨天煮了萝卜排骨汤。
萝卜排骨经常做,萝卜鲜虾还没试过,准备今晚试试。
1 回复 杏林一虹 2010-10-28 05:11
xinsheng: good idea.
我没试过,不知味道怎样!
1 回复 杏林一虹 2010-10-28 05:12
点点星河: 好吃又有营养,收藏了。谢谢。
不客气,不好吃可别骂我哈!
1 回复 xinsheng 2010-10-28 05:13
杏林一虹: 我没试过,不知味道怎样!
should be good. I tried with 龙虾头, great!
2 回复 杏林一虹 2010-10-28 05:13
珍曼: ..你的萝卜美的好象仙果了...喜欢.
吃了就成仙女了。
1 回复 杏林一虹 2010-10-28 05:13
ww_719: 谢谢!!这周去买...哈哈..
好啊,试试哈
1 回复 杏林一虹 2010-10-28 05:15
xinsheng: should be good. I tried with 龙虾头, great!
哦,那我今天就试试。
1 回复 点点星河 2010-10-28 05:42
杏林一虹: 不客气,不好吃可别骂我哈!
那可不能够。
2 回复 shen fuen 2010-10-28 06:05
bluemei: 昨天煮了萝卜排骨汤。
刚吃完萝卜排骨汤
1 回复 ww_719 2010-10-28 06:17
杏林一虹: 好啊,试试哈
就怕买不到白果呢,如果没有白果是否可以继续煮这汤??谢谢.
1 回复 bluemei 2010-10-28 08:19
shen fuen: 刚吃完萝卜排骨汤
再给你来一碗,还吃得下不?
1 回复 shen fuen 2010-10-28 09:26
bluemei: 再给你来一碗,还吃得下不?
多乎哉 不多也
1 回复 rongrongrong 2010-10-28 09:59
美味又有营养  
1 回复 以后彩虹 2010-10-28 11:26
2 回复 8288 2010-10-28 12:18
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